患者你好，肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候。肝血不足，则心无所主，神失其养，故夜寐多梦；妇女月经以血为本，肝血不足，故经少或经闭；舌淡、脉弦细乃肝血不足之象。肝血不足是机体损伤后，由于损伤出血或损伤日久，脏腑虚弱，从而形成肝血不足的证候。鸡肝粥味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。祝您健康。

你好，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。每日以食醋40毫升，加红糖适量，加温水冲淡后饮服，补肝血作用极佳。意见建议：鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。

肝病的原因主要有肝血不足以及肝阴不足。肝血不足可以通过饮食去改善，因为引发的原因是由于饮食的不规律导致。临床可见头晕面色苍白，指甲苍白，视力减退或肢体麻木。肝阴不足一般是肝郁化火或热病后期损伤肝阴导致，临床可见头晕，两目干涩，胁肋胀痛。猪肝有补益肝血作用，是既可补肝血又可以补肝阴的常用食物。桑葚滋阴补血，可以用来治疗肝阴不足引起的头晕、失眠。枸杞是滋补肝肾，明目常用的食、药两用之品。