患者你好，肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候。肝血不足，则心无所主，神失其养，故夜寐多梦；妇女月经以血为本，肝血不足，故经少或经闭；舌淡、脉弦细乃肝血不足之象。肝血不足是机体损伤后，由于损伤出血或损伤日久，脏腑虚弱，从而形成肝血不足的证候。鸡肝粥味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。祝您健康。

经常熬夜是会导致肝血不足的。熬夜会消耗肝血，导致肝血不足。中医认为，肝主筋，手指无法弯曲，身体无法动弹是肝血不荣筋的缘故。可以根据医生指导吃点中药当归等补肝血。建议平时不要熬夜，注意休息，保持良好的生活习惯和作息要规律。

你好，肝血不足是机体损伤后，由于损伤出血或损伤日久，脏腑虚弱，从而形成肝血不足的证候。可以用常用方剂补肝汤，山茱萸，甘草，细辛，当归为主要成分，平时可以吃点鸭血，鸡肝。注意不能熬夜和喝酒，不能吃辛辣食物。熬夜和喝酒，辛辣都是伤肝的。