血是女人的宝，女人的生理结构决定了补血的重要性，下面就为大家介绍几款补血茶，在日常的生活中泡泡茶，养养血，在寒冷的冬天里也保持红润的好脸色。

1、生姜红枣饮：

鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，有驱寒补血的功效。

2、龙眼绿茶：

龙眼肉9克，绿茶6克。把以上2昧放在杯中用沸水冲泡。趁温代荼饮之。有补血清热的作用，适合血虚的人饮用。

3、人参蜜茶：

人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。

4、活力补气茶：

人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。

5、甘麦大枣茶：

甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。

6、当归补血茶

当归10克，熟地10克，大枣30克。将上药共置入锅内加水煎煮，取汁。每日1剂，不拘时代茶饮用。养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症。

7、玫瑰姜枣茶

将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口；生姜洗净，切成薄片或丝；准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，可重复冲泡饮用一天。

（责编：邓美如 ）