结肠腺瘤在日常生活中并不少见一般发生于肠道不洁净，饮食方面不规律喜欢暴饮暴食，而导致肠道支撑不住，患上大肠癌的可能。那么，就由专家来介绍生活中如何预防结肠腺瘤。
生活中如何预防结肠腺瘤
现代化的交通工具越来越方便，人们往往以车代步。加之长时间坐在办公桌或者电脑前，大量的烟酒，长期不按时进餐、熬夜等，都会导致胃肠道功能的紊乱，这也是大肠癌患病率不断飙升的原因之一。还有，吸烟、饮酒以及肥胖都被认为与结肠、直肠肿瘤的病因有关。
有的病人可在便秘后出现腹泻，或者大便开始时干燥而末端变稀，或便秘与腹泻反复交替出现；有的病人是以腹泻为首发症状，每日排便次数增多，可为黏液血便、黏液脓血便为溏薄的稀便；有的病人以腹部隐痛为首发或突出的症状；也有病人表现为阵发性绞痛，并伴有腹胀、乏力、贫血等。遇到这些情况，一定要即使到医院进行排查。
人们越来越重视营养的摄入，食物中的粗纤维越来越少，食物里菜少肉多。可是吃青菜和吃肉形成的粪便差别较大，青菜中纤维多，形成的粪便在肠道停留时间短，而且致癌物质也少；而肉类形成的粪便在肠道停留时间长，代谢产物含有较多的致癌物质，对肠壁的刺激就越大越持久，这可能是结肠癌发病的一个重要因素。
其次，食用烟熏、腌制、油炸食品过多也容易导致结直肠癌的发生，食物中的农药污染、不合理的食品添加剂等也可引起结直肠癌的发生。
出现以上情况一定要及时到医院检查，及时接受治疗，以防病变的可能。
1、因为粪便在肠腔内停留时间过长， 坚持良好的排便习惯。防止便秘。使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的抚慰下发生癌变。
2、限制饱和脂肪酸的摄入；多食用富含纤维素的食物（谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素）新鲜蔬菜和水果，坚持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入。特别是含多量维生素A和C黄绿色蔬菜；饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮；不吃霉变的食物。
3、80%以上大肠癌系由大肠腺瘤演变而来，发现大肠腺瘤应速摘除。大肠腺瘤属癌前病变。因此一旦发现，应予摘除。
4、烟草中含二甲基胫，坚持良好的生活方式。控制体重和有规律的体力活动是最有利于预防大肠癌的发生。戒烟。临时吸烟的人可诱发大肠癌。限酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。
