外耳湿疹是一种常见的皮肤病，好发于婴幼儿。宝宝得了外耳道湿疹很辛苦，妈妈看了好痛心，那么，有没有饮食方能防治外耳湿疹呢？
一、外耳湿疹营养和饮食
饮食要清淡，多食水果、蔬菜、豆类及高纤维素类食物，避免易致敏和刺激性食物，如鱼、虾、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。
二、杜绝饮食过敏原
在小儿外耳湿疹病因不明的情况下治疗首先应注意调整饮食，对哺乳期婴儿我们鼓励母乳喂养，并在适当时候断奶，同时不要随意更改服用的奶制品，以减少对胃肠道的刺激；对大一点的儿童应避免进食容易引起过敏的食品，如鱼、虾、或其他动物性蛋白等。
三、外耳湿疹食疗
1、冬瓜绿豆汤
原料：冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。
制作方法：
1、汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。
2、生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。
3、冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。
健康提示：此汤具有清热利尿、解渴、祛暑的功效，适合于外耳湿疹患者。
2、薏米红豆煎
原料：薏米30克，红小豆15克。
制作方法：
1、食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3升水。
2、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。
3、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时即可。
健康提示：功效：祛湿，补心，健脾胃。
服法：早晚分服。
3、马齿苋饮
原料：马齿苋120克，绿豆60克。
制作方法：
将马齿苋洗净，与绿豆一同煎汤取汁。
健康提示：本品具有清热解毒，除湿退黄的功效，适合于外耳湿疹患者。
四、外耳道湿疹日常注意什么
1、要避免理化因子刺激、禁止搔、抓、挖耳和使用热水肥皂烫洗患处。
2、外耳道湿疹要积极治疗可能存在的各种诱因，比如营养失调、消化不良、内分泌功能失调、药物刺激等。
3、脂溢性皮炎应该要控制多脂及多糖饮食，保持耳部清洁、干燥，不能吃辛辣、煎炸食物及鱼虾。
