在我们的日常生活中，要想完全避免过敏原几乎是不可能的，但我们可以采取一些措施来减少与过敏原接触的机率。下面，就让我们一起来学习一些家庭保健的知识吧~~
常规家庭保健知识
1、花粉或霉菌的避免措施
◇在花粉季节关闭门窗。
◇不要在房外挂衣物，因为花粉可以粘到床单和毛巾。
◇在房子和汽车内使用空调以过滤空气。
◇在通风系统中使用过敏级的过滤器。
◇避免在花粉最高的清晨进行户外活动。
◇在多风天气，保持室内干燥。
◇使用除湿机，使室内湿度降低。
◇在卧室里使用高效率微粒空气（HEPA）过滤器。
◇避免修剪草坪或耙树叶，因为这会激起了花粉和霉菌。
◇在进行如园艺等户外活动时，佩戴防尘口罩。
2、尘螨的避免措施
◇使用防过敏的床垫、弹簧床和枕头盖。
◇用至少54℃的热水洗床单和毯子。
◇使用抽湿机或空调，使室内湿度降低。
◇每周用配备小颗粒或HEPA过滤器的真空吸尘器的真空地毯。
3、蟑螂的避免措施
◇堵住出现裂缝，因为蟑螂可以生存在裂缝中。
◇修复漏水的水龙头和水管。
◇每天洗碗和倒垃圾。
◇清除柜台和地板的食物碎屑。
◇在密封的容器里储存食物，包括宠物食品。
◇考虑使用专业的灭虫药剂。
4、宠物皮屑的避免措施
◇清洁宠物房间。
◇每周至少给宠物洗一次澡，以减少皮屑。
◇尽量不让宠物进入卧室。
特殊家庭保健知识之有花粉过敏史或过敏性体质的人注意从三方面加强防护：
一是尽量减少外出，尤其是尽量少到花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草，以避免暴露于过敏源，晚上关上卧室窗户睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间；
二是合理饮食，尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜类食品和鸡蛋等。高蛋白、高热量饮食不仅会增加过敏机会，如果已发生过敏，还会使过敏症状加重；
三是在必要外出的时候，尤其是郊游的时候，可以戴太阳镜、戴帽子、打伞或涂润肤霜，另外还需准备一些抗过敏药物如扑尔敏、维生素C以及副作用少的霜剂如地塞米松霜、尤卓尔霜（又名丁酸氢化可的松霜）等。若遇皮肤发痒、咳嗽、呼吸困难，如症状较轻，可按说明自行使用上述药物，但如果症状较重或出现哮喘时应及时到正规医院就医。
预防花粉症应采取哪些措施呢？
1、避免接触花粉如移走居室中能产生花粉过敏原的花木；若是对住所周围环境中的树木花粉过敏，最好是迁居别处；春季尽量不到植物园等花草树木茂盛的场所游玩。
2、预防性用药可选择色甘酸钠吸入剂。该药可稳定肥大细胞膜，抑制组胺的释放。缺点是该药起效慢且无拮抗组胺的作用。因此，本药必须在花粉期到来之前数周使用，对已出现症状者无效。
3、发作期处理首先应使病人脱离花粉密集的环境，药物首选抗组胺药如扑尔敏、息斯敏等。此类药物可解除打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状。如鼻塞明显，可选用“麻黄素苯海拉明滴鼻液”。此外，对重症病人，可给予吸氧及支气管扩张剂（如舒喘灵）喷吸治疗。
在我们的日常生活中，更加要注意防护，防比治更为重要。
