白色糠疹其实是一种很常见的疾病，很多妈妈觉得这个病学名比较陌生而对白色糠疹感到十分恐惧，这种担忧其实是没必要的。白色糠疹在学龄前以及少年期是一种相当常见的现象，尤其是好发于干燥或是肤色较深者的小朋友，专家称，只要在饮食方面做好保健，其实白色糠疹并不可怕，那么，白色糠疹患儿在饮食方面需要注意什么呢？

白色糠疹患者饮食需知

1、注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。

2、多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

3、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。

4、少食羊肉、肥肉、海产品。

5、少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。

推荐一款黑豆花生粥

功效：黑豆性平味甘，活血解毒，利水祛风，有补肾益精的功效；红枣性温味甘，能健脾和胃、补中益气、养血安神；花生米性平味甘，能健脾养胃，滋补调气；花生米的红皮可治疗消化道出血；薏米性平味甘，调中开胃，润肠通便；粳米则可除渴止痢。

做法：花生米、红枣、黑豆（黑皮绿心） 各30 克，薏米、粳米各25～30克，所有材料提前浸泡两个小时或更长时间，想吃的时候就将所有的材料放在锅里炖煮45分钟，既可以当早餐，也可以作为宵夜食用，着实是一款养生粥品。

（责编：陈宗银 ）