常见的妇科肿瘤包括了外阴肿瘤、阴道肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、输卵管肿瘤，其中又以子宫和卵巢肿瘤最为多见。女性患上妇科肿瘤和众多因素有关，其中也包括了饮食因素，所以，预防妇科肿瘤可以从饮食上调理。
多吃红色蔬果
医学研究发现，红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然的植物化学成分，可以有效的抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时还可以有效降低它们对雌激素的反应性，因此日常多吃这类红色蔬果有很好的预防妇科肿瘤的作用。
多吃高钙食物防卵巢癌
其中，以卵巢癌为例，研究还指出日常可以多吃高钙食物，摄取足量的钙质的女性比摄取钙质较少的人，患上卵巢癌的几率要降低54%。充足的钙质可以帮助控制癌细胞的生长和扩散，绝经之后的女性每天应该摄取1000毫克的钙质。牛奶、奶制品、豆制品、小虾皮、鱼类食品、海带等食物中均含有丰富的钙质。
多喝红酒防乳腺癌
预防乳腺癌则可以多喝红酒，因为研究发现红葡萄皮和葡萄籽中含有一种天然的抗癌物质，可以避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，促其发生恶变。建议女性每天喝一小杯的红酒或者吃一些葡萄即可有效预防乳腺癌，还有预防心脏病的作用哦。
多补充叶酸防宫颈癌
女性体内叶酸含量明显不足的话，不但怀孕的时候容易引起胎儿神经器官发生畸形，还会增加她们患上宫颈癌的危险性。女性每天应该适量补充叶酸，可以通过服用叶酸补充制剂或食用富含叶酸的食物，例如菠菜、小白菜、韭菜、鱼类食品、蛋类食品、豆制品、坚果等等。
妇科肿瘤术后饮食营养需要如何注意？
因为病痛的折磨，癌症患者的身体都很虚弱。因此给身体补充营养是最主要的，否则治疗的效果会大打折扣。
合理科学的饮食是每一个患者都需要的，对于高蛋白、高纤维素这些高营养的食物要多吃一些，高蛋白的食物如牛奶，鸡蛋，鱼类，肉类，家禽类，豆制品类，高纤维的如动物的肝脏、胡萝卜、番茄，柠檬、水果等，特别是有抗癌效果的如胡萝卜，香菇，木耳，豆类，麦角，黄花菜，芦笋、甲鱼等可以多吃些。
癌症患者的免疫力低下，白细胞低于正常值是常见的，可以吃一些温补类的肉类，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、甲鱼等等，如能辅助中药效果更好。
百草之王人参历来被认为是护命强身的灵药，但对于肿瘤患者来说，人参却不可以直接服用。这是因为人参中的有些成分会促进癌细胞的繁殖，使得人变得更加的消瘦，补得越多，害处越大。因此，对于饮食情况不好、免疫力的低下的患者可以选择人参精华中的抗癌物质人参皂苷Rh2（如***胶囊，含量高达16.2%），对稳定白细胞的数量，提高患者的食欲效果是很明显的，高效无毒，可以长期服用。