位置性眩晕（耳石症）多见于40～60岁成人，特别是更年期女性较为多见。可能是产生重力刺激敏感的诱因，由一定的头位所诱发的，所以叫位置性眩晕，意思就是眩晕的发作跟头部的位置有关。良性位置性眩晕是“自限性”疾病，非致命性，症状一般在两个月内自行消失（定期自愈疾病）。在这期间，注意饮食可辅助治疗或是减轻眩晕的发作，网友们可以了解一下，避免不适宜进食导致病情加重。

位置性眩晕患者吃什么好？

实证眩晕，饮食宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等；虚证眩晕，饮食宜多样化，以适合胃口，多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。

位置性眩晕患者不适宜吃什么？

忌吃辛辣刺激品，如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；虚证眩晕忌生冷瓜果；要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒。

下面举例说明几个常见食物：

大枣 性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为“多食动风”。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。

辣椒 《食物宜忌》说它“辛苦，大热”，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：“辣椒，多食眩旋，动火故也。”这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。

荔枝 性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：“荔枝，甘温滋润。”《本草纲目》中曾说：“火病人尤忌之。”古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。

（责编：吴敏 ）