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科学洗浴方法增强性功能

转载 来源: 飞华健康网 2013/11/15 10:19:50

夫妻恩爱苦也甜性生活质量是夫妻双方的事,需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是,男性的性功能和生育能力会随着年龄而下降;女人却存在两个极端,一是越老越欲求不满,二是越老越冷淡。

如不正确认识这种生理上的不和谐,就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。因此,夫妻之间要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可使用阴道润滑剂。而男人就要注重关注性保健,确保自身性功能维持很好的状态。用正确的洗浴方法就能达到这种效果。

坐浴

经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

温水浴

第二个有效方法为温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。、

提肛锻炼

第三个方法是提肛锻炼。很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性功能不早衰,并改善阳痿的症状。辨明阴阳好进补男人进补是有讲究的,应分阴阳体质的不同进补。

(责编:严毓芳 )

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