四个月的宝宝在白天清醒的时间越来越长了，这个时候，妈妈要掌握婴儿的睡眠时间规律，培养孩子正常的睡眠习惯和时间。接下来，先来看看四个月宝宝睡眠时间是怎样的吧。

　　四个月宝宝睡眠时间

　　从第四个月开始，宝宝白天睡的时间比以前缩短了，而晚上睡得比较香，有的宝宝甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15～16小时左右。由于宝宝在睡眠时间上的差异较大，大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜1～2次。

　　小编要提醒妈妈们，千万不可让孩子含着乳头睡觉哦。

　　四个月宝宝睡眠忌含乳头

　　让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉，宝宝会一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外，宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。

　　四个月宝宝睡觉，妈妈要要做好护理工作哦。

（责编：张琴琴 ）