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如何避免产前焦虑症?

家庭医生在线 2013/11/7 1:15:17

据调查显示:约98%的孕妇患有产前焦虑症,主要是担心孩子的身体健康,和本身孕妇的生理的变化导致心理的变化而出现的精神疾病。那么焦虑症的症状是什么呢?下面讲解的是焦虑症的症状表现形式是什么:

一、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。

二、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。

三、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。

四、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

五、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病 妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。

那么产前焦虑症怎么应对呢?其实产前焦虑症的应对方法分两个方面:

一、家庭方面

在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。

孕妇的母亲,婆婆最好也能现身说法让孕妇了解生产的全过程,做到心中有数。

二、自我调节

1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。

2、孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心。

3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教保持良好情绪。

4、和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。

两方面结合就能应对产前焦虑症。

由此可见产前焦虑症的应对措施不外乎从心理上和看护上,所以为了你们的小宝宝,应注意保持心灵上的自我调节。看护好孕妇,让她们觉得自己的丈夫是很爱她们的,这样就能够让产前焦虑症消失,从而让小宝宝不会受到任何伤害,给孕妇们和你们的家人送来一个健康的宝宝!

(责编:彭碧霞 )

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相关问答
Q:产前焦虑症怎么办

焦虑症 焦虑症 与正常焦虑情绪反应不同:
第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;
第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;
第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈。
最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。   简而言之,病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张,心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐,生理上伴有警觉增高的躯体症状。

Q:产前焦虑症怎么办

产生焦虑症的因素很多,城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况。建议您多和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。准妈妈应该多学习相关的知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心。

Q:如何根治焦虑症?

你好:患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。祝你健康!

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