秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

内向孤僻也可能导致痛经

家庭医生在线 2013/10/25 9:24:35

痛经除了由生殖器官发生病变后引起的疼痛外,不良的生活习惯让痛经成为一种女性常见病。要想远离痛经,女性最好能对自己有一个健康规划,改变不良的生活习惯。

1、饮食习惯差:白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是月经失调的罪魁祸首。

2、内向孤僻:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易发生停经。

3、作息时间不规律:白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。

4、穿着“靓丽”:虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

5、工作压力大:长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感。

6、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!

7、经期饮浓茶:期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

8、嗜好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

(责编:严毓芳 )

展开剩余内容
相关问答
Q:女人什么情况下会痛经

你好,女人引起痛经的情况:穿着“靓丽”:到了冬季,有不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。内向孤僻:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易发生停经。祝你健康。

Q:女人的心压力太大容易得什么病?

心压力大即精神压力大,它来源于现代快节奏的生活、繁杂的家庭家务、紧张竞争的工作等方方面面。超负荷的精神压力,必然导致身体的“坍塌”。那么,女人的心压力太大容易得什么病?做如下探讨,以防病于未然。 一、心压力太大,心理受挫首当其冲。心理压力过大,情绪会不稳定,这样会导致女性特别孤僻,不愿意和别人交流,使女性出现抑郁症。 二、心压力太大,妇科疾病找上门来。 1、原发性痛经。原发性痛经是生理、心理、社会、文化等因素综合作用的结果。抑郁和焦虑等情绪因素会影响痛觉表达,而具有不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同,因此其痛经症状及严重程度也有所不同。有研究认为,痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状,而且痛经女性较非痛经女性更具有传统的女性气质。 2、经前期紧张综合征。经前期紧张综合征患者常常情绪不稳定,有神经质、内向、抑郁焦虑、急躁易怒、自我评价过低、适应能力不良、甚至自杀等心理学特点。具有比较脆弱的人格特点的妇女,对适应环境的变化常存在较大困难并易产生焦虑威胁感。 3、易引发乳腺疾病和癌症。现代女性工作和生活中压力增大是乳腺疾病多发的重要原因。从中医上讲,心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统,很多职业女性因为工作压力大,容易烦心,精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱,从而更容易引发乳腺疾病及其它妇科癌症。 另外,心压力太大,容颜易衰老,更容易失眠。 综上所述,女性朋友,一定要规律作息,学会善于自我减压,多和知心朋友谈心“缓压”,时刻保持良好心态,保证身体健康。

Q:中医对女性痛经有好的方法吗

宫寒痛经是痛经的常见病因,气虚血瘀是中医不清时疼痛的常见病因。如果中医不傲慢,就会疼痛。中医针灸治疗痛经的方法有很多,如针灸和艾灸。艾灸分为隔灸、隔姜灸、脐疗和督灸。督灸脐法是一种用中药、姜片和艾灸治疗痛经的方法。它还具有独特的温经散寒中药,可用于足浴、温经散寒。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多