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冻疮恐惧症:预防冻疮从现在开始

家庭医生在线 2014/1/11 9:17:17 举报/反馈

冻疮,冬季的常见病之一,相信大家对它都不陌生。瘙痒、疼痛已经是最轻的症状,严重者会长疱且疱破后形成糜烂渗出液体或结痂,更甚者会坏死形成溃疡;因此,预防冻疮要从现在开始,从冬季前开始!

一、冻疮有哪些危害?

1、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍,可严重影响患者的心情。

2、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担。

3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ-666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害。

4、导致冻疮恐惧症,严重影响心理健康。大量的冻疮患者,在冻疮治愈数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。

二、怎么预防冻疮?

1、食物预防

可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另多吃一些温性食物,比如羊肉,驴肉,这样对于御寒都有一定的帮助。

2、用冷水

可以从夏秋开始,坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡,也可适当冬泳等,可明显提高抗寒能力。

3、添衣保暖

平时天气转凉时,记得给身体增加保暖的衣物,出门戴上手套、防风耳套、围巾让身体不受外界入侵。比如让老人孩子尽量少出去,在家里打开空调,暖气。

4、坚持运动

体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。

5、涂抹葱头生姜

觉得身体哪些部位有冻疮的迹象,我们可以用葱头、生姜、花椒一起,涂抹在患处,这样能够很有效的预防。

6、使用合适的鞋垫

要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧,避免影响局部的血液循环。

7、用手按摩

两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15-20次。

(责编:tianxu )

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