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时常劳累当心是肩周炎

转载 来源: 飞华健康网 2013/10/25 10:11:55 举报/反馈

小林家住农村,尽管他是家中独子,但是在农村,只要没考上大学,就得在家里帮父母新做农活。小林自从高考失败,在家务农已经八年了。家里一直想着他的年龄也到了该结婚的时候,于是给他介绍了女朋友。女朋友家也是农村的,两人一直相处得比较好。本来去年年底两家已经准备给他们办婚事了,可是因为突如其来的一场病,两人的婚事没办成。

原来,就在结婚前夕,小林患了肩周炎。虽说不是什么听着很吓人的病,但也把小林折腾得够呛。一开始是觉得右肩累得慌,不想动,小林没怎么在意,以为是最近活儿太多,有点累着了,后来右肩前部局部疼痛,再后来疼痛开始向整个肩膀蔓延了,活动的时候疼痛更为加重。家人有的说是扭着了,有的说是着凉了,各种偏方用了不少,导致的后果是,小林的右手干脆都举不起来了。女朋友的父母开始犹豫了,农村最重要的就是劳动力,如果小林以后都干不成农活了,这女儿嫁过去怎么过日子呀。看到这种情形,小林自己也着急了,连忙赶到省城的大医院,挂了专家号。经过一番诊断,大夫说,小林患的是肱二头肌长头肌腱炎。这么长的病名把小林弄晕了,再一问,大夫告诉他这其实是肩周炎的一种,虽然小林的病拖得有点久,但只要好好治疗和做康复训练,以后做农活不会有影响。听到这番话,小林和女朋友的心终于放了下来。

肱二头肌长头肌腱炎属于肩周炎的一种,发病无明显诱因,但是它的症状却有特点,容易识别,肩周炎常常是以突然疼痛起病,而此病发病初始的症状却是肩部有重物感、疲劳感和不适感。随后才出现疼痛症状,并且向上臂及前臂放射,夜间或运动后疼痛加重。后期也可出现运动限制,由外旋受限发展到后伸、内收及上举受限。些时,患肢为了减轻疼痛常保持在下垂和内旋位置。

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:老年性肩周炎如何保健护理

老年性肩周炎:肩周炎的本质是肩周围的六组肌筋膜发生了慢性黏连。除了用微创手术松解黏连之外,还要通过自己的肩关节带痛锻炼,达到松解疤痕、促进患处血液循环和组织再生的作用。方法如下:拉手巾法:两手拉一条手巾或一根绳,放在背后,像洗澡时擦背一样,上下斜行牵拉,有疼痛时坚持3-5秒钟。爬墙法:直立墙边,双臂上伸,手掌尽量向上爬直至肩痛保持3-5秒钟。在手指到达的最高处的墙上划一标线,以后每次或每天锻炼的时候争取手指越过此线并再做标记,坚持至肩关节恢复正常。划圈法:上臂划大圈,划圈动作要缓慢,深长。不能用暴力乱抡上肢,否则会造成肩袖断裂。竖圈为前后方向划,横圈为上下左右方向划,如太极拳中的云手动作。顺时针和逆时针方向各划20圈,每天3-5次。梳头动作法:双手交替,由前额、头顶、枕后、耳后、向前纵向绕头一圈类似梳头动作,每次20圈,每天3-5次。

Q:肩周炎是什么原因引起的

肩周炎可能是由于软组织退行性变或者是长期过度活动引起的,如果长时间的保持一个姿势或者是局部受到过挫伤,也有可能会引起肩周炎。肩周炎通常会导致肩关节出现疼痛的情况,也有可能会影响到正常的活动,比如会导致胳膊不能上举。可以口服抗炎止痛的药物进行治疗。

Q:肩周炎如何保健护理

肩周炎:肩周炎的锻炼方法主要有拉手巾法(两手拉一条手巾或一根绳,像洗澡时擦背一样,上下斜行牵拉)、爬墙法(直立墙边,双臂上伸,手掌尽量向上爬直至肩痛)、划圈法(上臂顺时针和逆时针划大圈,划圈动作要缓慢,深长)、梳头动作法(双手交替,由前额、头顶、耳后绕头一圈类似梳头动作)。同时,泡澡、热敷、肩部按摩也能改善局部肌肉疲劳。肩周炎拔罐首先在患肩上进行按压,找到压痛点,在最明显的一处用三棱针或铍针迅速刺入。如痛点较分散,每次刺络2~3个痛点。用闪火法或真空拔罐器拔罐10~15分钟,拔出1~3毫升血为度。去罐后,用消毒棉球按压针孔,并行被动活动5~10分钟,每隔2~4日一次,连续3次为一疗程。患者平时加强功能锻炼。预后老年肩周炎患者由于既往有关节炎和退化性肌腱纤维,疾病的再次复发一般并不常见。肩周炎的保健方法是多做合理的活动以增强肩关节周围肌肉和肌腱的强度。保健肩周炎的本质是肩周围的六组肌筋膜发生了慢性黏连。除了用微创手术松解黏连之外,还要通过自己的肩关节带痛锻炼,达到松解疤痕、促进患处血液循环和组织再生的作用。方法如下:拉手巾法:两手拉一条手巾或一根绳,放在背后,像洗澡时擦背一样,上下斜行牵拉,有疼痛时坚持3-5秒钟。爬墙法:直立墙边,双臂上伸,手掌尽量向上爬直至肩痛保持3-5秒钟。在手指到达的最高处的墙上划一标线,以后每次或每天锻炼的时候争取手指越过此线并再做标记,坚持至肩关节恢复正常。划圈法:上臂划大圈,划圈动作要缓慢,深长。不能用暴力乱抡上肢,否则会造成肩袖断裂。竖圈为前后方向划,横圈为上下左右方向划,如太极拳中的云手动作。顺时针和逆时针方向各划20圈,每天3-5次。梳头动作法:双手交替,由前额、头顶、枕后、耳后、向前纵向绕头一圈类似梳头动作,每次20圈,每天3-5次。

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