大部分爱美的女性都会关注自己的胸部美丽，丰胸整形家喻户晓，却较少地涉及乳晕整形。淡化黑乳晕是乳晕整形的一个部分，很多男性会觉得黑乳晕的女性是性交频繁，但对年轻女性来说黑乳晕的产生还涉及身体发育及体质的原因，因此在这种情况下，乳晕护理志在必行。

一、乳晕日常护理

1、保持心态健康，不必过度的担心；

2、丰胸按摩等时候尽量避开胸部乳头部分；

3、晒日光浴的时候注意防晒的衣服；

4、洗澡的时候避免温度过高；

5、涂抹点粉润霜，也会慢慢的好起来的。

二、三招淡化黑乳晕

1、镭射法

镭射（激光）淡化乳晕漂红的方法，乳晕着色或暗沉，往往是色素加深而形成的，镭射又称激光，激光乳晕漂红仪是美国生产的一种新型治疗仪，这种乳晕漂红的方法运用了一种特定的激光，能选择性破坏并减少乳晕中的色素，从而达到“乳晕漂红”或淡化乳晕颜色出现“粉嫩”乳晕的作用。

优缺点：

优点是效果快，缺点则是伤口复原时间长、花费较高，其费用依乳晕大小而定，恢复期约在10-12天，等结痂掉落后，就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕，不过随著个人体质，大约3-6个月就会恢复原本的颜色。

术后保养：

由於乳晕黑多属个人因素，以雷射进行美白手术的女性，乳晕通常会在3-6个月内恢复原色，若要延缓乳晕变黑，可以果酸、熊果素和维他命A酸等物质来日常保养，延缓变黑时间。

2、刺青法

采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头若想要去除，可能有所困难。

3、美白产品

利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，但是美白效果有限。另外对於怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言，由於黑色素沉淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效，因此将美白保养品涂在乳头上，并没有效果。

（责编：陈添许 ）