现在很多上班族都会害怕颈椎病，因其发病率日渐增长，而不正确的坐姿和经常性对着电脑，极容易得颈椎病，那吃什么样的食物可以有效预防颈椎病和治疗颈椎病呢？下面小编就给大家介绍一些颈椎病的食疗方，赶紧一起来看一下吧。
颈椎病是种常见病、多发病，慢性劳损是颈椎病首要罪魁祸首，另外，不良姿势也是颈椎损伤的另一个原因。长时间低头工作，睡觉喜欢枕着高枕头，长时间操作电脑这些不良姿势都会使得颈部肌肉长期处于疲劳状态中，久而久之就成了颈椎病。
一、炒蛇片
配方：乌蛇1条。
制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。
功效：祛风散寒，除湿通络。
用法：佐餐食用。
二、川芎白芷炖鱼头
配方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。
制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。
功效：祛风散寒，活血通络。
用法：佐餐食用，每日1次。
三、桑枝煲鸡
配方：老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。
制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。
功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
用法：饮汤食鸡肉。
四、天麻炖鱼头
配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。
制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
功效：补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。
五、葛根煲猪脊骨
配方：葛根30克，猪脊骨500克。
制法：葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。
功效：益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
用法：饮汤食肉，常用有效。
六、山丹桃仁粥
配方：山植30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。
制法：原料洗净后，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
功效：可活血化瘀、通络止痛，适用于气滞血瘀型颈椎病。
七、参枣粥
配方：人参3克，粳米50克，大枣15克。
制法：将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，用武火煮沸后改用文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。
功效：可补益气血，适用于气血亏虚型颈椎病。
八、五子羊肉汤
配方：羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生姜各10克，肉桂5克。
制法：原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入沙锅内，放入余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加人蜂蜜适量即成。
功效：补肝肾、益气血。适用于肝肾不足型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。
