丰胸美乳是很多女人的难题，想要好身材不能一味的减肥瘦身。食疗也是很重要的，下面介绍4大丰胸食谱，让你吃出好身材。

丰胸食谱一、蛤蜊蘑菇浓汤

鲜美的蛤蜊汤里富含大量的矿物质锌和铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。此外，它还能滋阴润燥，除去心火。对于容易烦躁的产后女人而言，这还是调理内分泌的佳品。

丰胸食谱二、参芪玉米排骨汤

在运动过后喝上一碗排骨汤，有助于恢复原气，补充体力。此汤由于加入了党参、黄芪等药材，能有效促进女人雌激素分泌，使得胸部坚挺丰满。

丰胸食谱三、百合红枣粥

每天都大补也需要小食来调剂，不妨来一碗百合红枣粥。百合富含天然的雌激素，能促使女性胸部发育，红枣补血，能使皮肤光滑细腻。此粥不仅味美，丰胸的效果也很好哦！

丰胸食谱四、银耳木瓜汤

在下午茶时间可以多食用银耳木瓜汤。银耳滋阴去火，让人心气平和，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，能促进胸部发育。

丰胸食谱五、黑豆雪莲汤

青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育；黑豆补肾滋阴；雪莲蛋白质丰富；百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦。

平常多吃些阿胶

阿胶对女人来说，是很好的补品，可以滋阴补燥，补血养颜。不仅可以补血养气，还能补充体力，缓解痛经，另外丰胸的效果也很好。

切勿随意拍打胸部

乳房是女性身体中比较柔软的部位，由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成，平时不要随意揉搓和拍打，以免胸部变形。

（责编：彭碧霞 ）