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推荐3款经典美味客家菜

家庭医生在线 2013/10/8 7:54:07

客家菜在中国菜系中也有一定的地位,虽然不是八大菜系中之一,但其特有的美味也是吸引不少人慕名品尝,今天小编介绍3款美味易做的客家菜,赶紧在家里一试为快吧。

客家炒东坡

材料:大肠、青红辣椒、酸菜、葱、香油、盐、味精、淀粉、酱油。

做法:

1、将大肠清洗干净后用清水漂十分钟备用。

2、将青红辣椒、酸菜、葱切好备用。

3、将香油倒入锅中加热至八成,把大肠腌入味,后倒入油锅中,再把其它配料适量一起倒入,勾芡起锅。

酿豆腐

材料:豆腐,去皮五花肉,鲜鱼肉,葱花,盐,糖,胡椒粉,鸡精,生粉,色拉油。

做法:

1、豆腐切块,去皮五花肉、鲜鱼肉洗净,切粒、剁碎。

2、猪肉、鱼肉碎加葱花、盐、糖、胡椒粉、鸡精、生粉搅拌上劲。

3、在每块豆腐中间挖一个小洞,放入肉馅。

4、平锅放油,放酿好的豆腐煎至两面金黄。

5、取出煎好的豆腐,放入沙锅,加清汤、盐、胡椒粉烧至熟,加鸡精 调味即可。

子姜焖鸭

材料:子姜300克、红葱头100克、食盐适量、料酒适量、生抽适量、调和油适量、元贞糖适量、柱候酱适量、腐乳1砖。

做法:

1、鸭子砍件,子姜切片,红葱头剁碎,料酒,柱候酱,南乳,生抽,糖。材料处理完毕,准备煮了。

2、热油锅放红菜头碎,放盐炒香香,放鸭肉一起炒。

3、炒到鸭肉有点变色,放入子姜炒。

4、炒到鸭肉有点出油,开始放调料。

5、放了调料不停的翻炒,这时候会出些水的。

6、盖上锅盖大火煮开就改小火慢慢焖啦。切记不用加水。用鸭子自带的水分和油慢火焖。

7、中途要翻动下鸭肉 让鸭肉更吸味更均匀。

8、焖到鸭肉够烂 水分收干 很香香,如果喜欢口感强些就不用闷的太烂熟了。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:减肥食品有哪些

减肥食谱  双菇凉瓜丝  原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量。  制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒片刻;(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。  功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。  香菇酿豆腐  原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。  制作方法:(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。  功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。  枸杞烧鲫鱼  原料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。  制作方法:(1)将鲫鱼去内脏、鳞,洗净,葱切丝,姜切末;(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可食。  功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。  木耳豆腐汤  原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。  制作方法:(1)先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片;(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。  功效:黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇。

Q:有哪些食谱可以减肥?

食谱可以减肥:香菇酿豆腐原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜,酱油,糖,香油,淀粉适量.制作方法:
(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;
(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油,香油即可食用.功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥.枸杞烧鲫鱼原料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油,葱,姜,盐,胡椒面,味精适量制作方法:
(1)将鲫鱼去内脏,鳞,洗净,葱切丝,姜切末;
(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱,姜,盐,胡椒面及水,稍焖片刻;
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可食.功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥.木耳豆腐汤原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗.制作方法:
(1)先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片;
(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤,盐,同炖10分钟,即可食用.功效:黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇.

Q:怎么样才能快速减肥

减肥快速,除了使用香格儿减肥外,日常饮食应以清淡营养为主:我帮你找了一些对减肥有效的几种食谱,你参考一下.下面是我帮你摘录的一些减肥瘦身的食谱:1、双菇凉瓜丝  原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量。  制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒片刻;(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。  功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。  2、香菇酿豆腐  原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。  制作方法:(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。  功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。  3、枸杞烧鲫鱼  原料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。制作方法:(1)将鲫鱼去内脏、鳞,洗净,葱切丝,姜切末;(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可食。  功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。  4、木耳豆腐汤  原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。  制作方法:(1)先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片;(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。  功效:黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇。

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