夏天,随处可见热裤人字拖。人字拖满足爱美女性的两大要求,美丽、清爽。穿人字拖可能要付出的代价远远超出想象,它会严重危害人体健康。这些,你知道吗?
一、人字拖的危害
穿“人字拖”行走时,由于脚趾之间惟一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋,每当脚后跟离地时,脚趾都会弯曲起来钩着拖鞋,这属于不自然的施力情形。如果时间过长,还会导致小腿前方肌肉酸痛。为避免掉鞋的尴尬,还要缩短步幅,脚腕向内侧转,形成常说的“内八字”。不仅如此,穿人字拖还可能导致脚趾溃烂。除此之外,常穿人字拖使脚部皮肤过快老化、伤害脚部肌腱和脚骨、引起脚后跟疼痛、脚部更容易受到外伤。
二、如何正确穿人字拖
1.选择健康合适的人字拖
(1)选择材质好的人字拖
一般的人字拖是泡沫材质,比较软,橡胶材质的人字拖弹性好,能给人体以足够的支撑。另外,脚跟拥有凹凸设计的鞋子可以让你走路更加自然,并且不会让你的脚趾紧张,时刻处于担心凉鞋掉下来的状态。
(2)选择合适的鞋码
太大或太小走路都会很费力,买适合自己鞋号的。
(3)选择带宽的人字拖
尽量选择带宽一些的人字拖,最好人字带能够覆盖到脚背中部,给予脚背更多的支撑。
2.进行脚部保养
(1)人字拖最多穿1小时;
(2)粗盐热水泡脚;
(3)自助脚底按摩。
爱美的同时,也要健康。爱自己,就要好好保护自己。健康的,才是最美的。人亦是如此!