红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。秋季正是进补的好时机，红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。今天和大家分享的蜂蜜红枣茶，营养健康，美味易做，赶紧一起来看一下吧。

（图：网友九色鹿提供）

原料：干红枣150克、冰糖80克、枸杞适量、蜂蜜适量、水

做法：

1、红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核。

2、将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎（不用打得太细）

3、倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取。

4、饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可。

（图：网友九色鹿提供）

注意事项：

1、原料也可以不用搅拌机直接用砂锅煮！但是打烂了食材更快更入味！应该也更营养吧。

2、红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。

3、湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞。或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

（责编：吴燕 美食达人：九色鹿）

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