今天和大家分享的是一道人见人爱的无添加的零食——芝麻肉松,不仅美味,而且营养价值也比较高,下面就赶紧一起来看一下如何制作吧。
(图:网友九色鹿提供)
主料:里脊瘦肉400克,葱姜适量,白芝麻适量。
调料:老抽8毫升,生抽15毫升,盐4克,细砂糖28克,料酒5毫升,橄榄油20克。
做法:
1、里脊肉切4厘米左右见方的大块。
(图:网友九色鹿提供)
2、冷水下锅,放少许葱姜,料酒焯去血沫杂质。
3、焯好的肉块,放入高压锅,放少许葱姜料酒,压15分钟左右。
4、去掉葱姜,压熟的肉块放入保鲜袋用擀面杖砸碎。
5、砸碎的肉放入面包机,依次放入老抽、生抽。
6、放入糖、盐、橄榄油等所有调料后搅拌均匀。
7、启动面包机果酱档位开始制作。果酱的时间为1小时零5分钟,剩余10分钟的时候,加入熟的白芝麻。切记切记在面包机制做过程中,由于搅拌棒会将肉推至机筒四周所以务必请用木筷或木勺帮助推动,防止温度过高炒焦。
小贴士:
1、制做肉松一定要选精瘦肉,此方法也可用来制**肉松。
2、面包机制做过程中,由于搅拌棒会将肉推至机筒四周所以务必请用木筷或木勺帮助推动,防止温度过高炒焦,导致最终成品发硬。
3、制做时间请根据自家面包机状况决定,原则是将肉松炒松炒透,如果一个果酱程序达不到效果,可增加一个程序继续炒制。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238