秋风起，空气中各种微小粉尘的传播增多，天气转凉、花粉漂浮等原因导致过敏性鼻炎在秋季的发作率增高，即秋季过敏性鼻炎。当鼻炎发作时不仅有损女性的健康形象，而且过敏性鼻炎难以根治又危害大，所以女性在秋季要注意鼻子保健，从食疗入手，防治秋季过敏性鼻炎。
一、过敏性鼻炎的危害
1、憋气窒息
鼻腔经常性大量液体堵塞，当人入睡的时候，口部习惯性闭合，会引起人体憋气，严重可导致窒息。
2、过敏性咽喉炎
患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶，严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难。
3、变应性鼻窦炎
由于窦口粘膜水肿，导致鼻塞引流不通畅，且窦腔内渐生负压，此时患者多有头痛，如伴有感染，可有变应性鼻窦炎产生。
4、支气管哮喘
是过敏性鼻炎最常见的并发症，鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效，侵袭支气管乃至腹部。
二、食疗调理
1、菟丝细辛粥
制法：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
功效：主要治疗过敏性鼻炎肾虚型：鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚。
2、苍耳子茶
制法：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。
功效：宣通鼻窍，祛风止痛
3、菊花粥
制法：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。
4、辛夷豆腐汤
原料：辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。
功效：适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。
5、大葱半夏膏
制法：大葱10克，半夏6克，冰片少许，将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀；取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。
功效：适用于鼻塞者。