相信准妈妈们都知道胎教。顾名思义，胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。孕妇自身的行为对胎儿影响很大，那么准妈妈们该怎样控制好自己的行为，以生个健康聪明的宝宝呢？
孕妇自身行为对胎儿的影响
孕妇与胎儿之间有着密切的信息传递。胎儿能够感知母亲的情绪，如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来，这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。如果母亲始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促使大脑神经细胞的发育。因此，怀孕的母亲要从自己做起，勤于动脑，勇于探索，在工作上积极进取，努力创造出好的成绩。在生活中注意观察，把自己看到，听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿。要拥有浓厚的生活情趣，凡事都要问个为什么，不断探索新的问题。孕妇要始终保持强烈的求知欲和好学心，充分调动自己的思维活动，使胎儿受到良好的教育。
孕妇行为对胎儿的影响？研究表明，胎儿六个月就能清楚地听到外界的声音，特别是对母亲的说话声和音乐反应敏感。有人放唱片给一些怀孕六个月的孕妇听，令人惊奇的是，和偕悠扬的乐曲，会使得最好动的胎儿安静下来，节奏强烈的摇滚乐，会使得多数胎儿在娘肚里跺脚踢腿。还有人用打击乐来训练胎儿对很动的反应敏感性。开始，胎儿无动于衷，后来，研究人员先发出吵吵闹闹的声音，再发出打击乐声。经此训练，即使研究人员不再吵闹，一遇打击乐声，胎儿也会在娘肚子里踢小腿呢。
研究的成果还表明，一个人的个性、爱好和性情，在胎儿期就开始形成，而母亲的举止会对胎儿有一定影响。比如，爱抽烟的母亲，她们的子女患心脏病的比例就高，又由于抽烟引起供氧的减少，出生时体重也会下降。自然，胎儿不知道母亲在抽烟，但他却具备辨别的能力，会感觉到空气污染的环境不舒适。因而，母亲经常抽烟，会使胎儿处于不安宁的恐惧状态。甚至于母亲的心脏跳动，对婴儿也有生理上的影响。孕妇行为对胎儿的影响是很大的，一位专家将母亲心肚跳动的声音制成录音带，然后在婴儿室里不停地播放。一段时间以后，他们出现了各种良好的反应。食欲增强，体重增加，睡眠安宁，生病也减少了。
胎儿还能感觉到母亲的思想和感情呢。有专家把150名产妇从怀孕第一个月起，到分娩止，按情感分成三个类型，进行对比。结果是：事事如意，心情愉快舒畅的，怀孕时反应少，分娩顺利，婴儿也最健康；挫析多，心绪不佳的，怀孕期不良反应多，早产比例高，新生儿体重也较轻；经常处于矛盾不安的心理状态的，其多数胎儿问世后，胃肠不适，且也有了同样的矛盾心理。
妈咪一点通
和胎儿对话
最好先给宝宝起个名字，这样称呼起来就比较方便，出生后呼唤其名时宝宝可以有安全感。
对话可从怀孕3～4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长。对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单，轻松，明快为原则。如，早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好，宝宝”。打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好！”就寝前，可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时实施对话：“哦，小宝宝，爸爸来啦，起来活动活动吧。对啦，小手伸出来，小脚丫在哪儿呢？让爸爸摸一摸啊，会蹬腿了，再来一个……再见！晚安！”每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果比较好。
随着妊娠的进展，每天还可适当增加对话次数，可以围绕父母亲的生活内容，依次教胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到，所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉反复传授给胎儿。
孕妇对胎儿影响巨大，孕妇的各种行为举止对胎儿以后的个性塑造等有重要决定作用。因此，为了生个优秀的宝宝，准妈妈们在怀孕期就得时刻注意自己的行为、思想和情绪，保持活力和愉快的心情对宝宝的顺利诞生和智力开发都是有益的。