男性不孕不育指夫妇同居而且未采取避孕措施两年以上，但无生育者。女方检查正常，男方检查为异常。此时男性为不孕不育患者，那么对于男性不孕不育后，如何进行简单的自我检查呢？下面就给大家介绍一下男性不育的简单自我检查方法。
男性不育的检测方法：
男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。
如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。
观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2—6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15—30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。
男性不育的检测方法还包括若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。
不过男性病专家也指出：由于男性不孕不育的原因比较复杂，类型也比较多样，所以当男性朋友出现不孕不育的情况后，最好还是去相关的正规医院进行检查，以免造成病情的延误，影响到健康。
5大疾病坏了男人生育能力
男性导致的不孕不育一直是很多机构研究的重点，因为其发病的比例正在不断的攀升，更严重的是导致了很多家庭不欢而散。虽然不孕不孕症的病因是很多种，但是大多数的都是由于前列腺炎引起的，另外还有其他疾病也可以导致不孕不育症。
男性精液中有90%是前列腺液，精子只占10%，前列腺为精子提供生存环境和营养物质。如果前列腺一旦出现问题不但会影响生理功能，更可引发男性不育。特别是慢性前列腺炎反复发作后，可抑制精子活力，影响精液的质量；严重的还会出现生理功能减退。从而使男性生育能力大幅降低。
除了前列腺引发的不育症以外，还要警惕五大疾病。
一、隐睾症：过去认为，只有双侧隐睾才会影响生育，但近年的临床观察发现，单侧隐睾的不育率约占67%以上。
二、沙眼衣原体感染会引起男性尿道炎、输精管炎和附睾炎以及性功能障碍。更由于输精管炎症而使精子活动能力减弱，进而引起不育。
三、支原体感染：国外学者在对2500对不育夫妇的检查中，发现支原体感染者竟占到29.1%。
四、腮腺炎后遗症：一项调查发现，不少男子不育，往往可以追溯到孩提时代患腮腺炎的病史。据统计，由于睾丸功能衰竭而致男子不育者占14%左右，其中大部分都是腮腺炎引起的睾丸炎症所致。
五、精索静脉曲张会抑制精子生成。此外，阴囊炎、慢性前列腺炎、各类精子不良症等都会引发男性不育症。
可见，前列腺病变并不是导致男性不孕不育症的唯一因素，很多男性生殖器官的病变都会引发同样的结果。治疗不孕不育首先要确定男性患病的病因，以上五类症状都要严格的进行检查，注意排除，才能有针对性的治疗。
诊断不育不孕症，男人应如何自检睾丸
男性睾丸大小随着男性年龄的增长而变化。很多男性并不关注于自己的睾丸，特别对于因为睾丸疾病而导致不孕不育的男性朋友，对于自己的睾丸情况知之甚少，其实在生活中男性朋友可以自我检查睾丸情况。一起看看下面的介绍。
测量睾丸体积有两种方法：一种是用木制的不同体积的睾丸模型与睾丸比较。另一种是用卡尺测量睾丸的纵轴、横轴、矢状径的长度，算出睾丸的体积。在测量睾丸的体积时要注意用拇指和中指将睾丸挤于阴囊皮下，清楚地暴露睾丸的体积轮廓，排除附睾后再进行比较和测量。正常睾丸是有弹性的实体。在睾丸中，曲细精管占据了绝大部分空间。如果曲细精管发育不良，会引起小睾丸，例如先天性曲细精管发育不良综合征，后天性各种炎症、损伤、放射线、毒物、精索静脉曲张引起的睾丸萎缩。而睾丸鞘膜积液、精液囊肿、睾丸肿瘤则可以引起睾丸增大。
自己测量睾丸体积有一个极为简便的方法：用手将睾丸挤于阴囊皮下，暴露睾丸的体积轮廓，然后找一种可塑物品，如苹果、生梨、萝卜、山芋、土豆和面粉团等，削成与自己睾丸一样大小，再将这种可塑物品进行排水法体积测量。最简单的办法是，在茶杯中放半杯水，水平面处做个记号，当可塑物放入水中后，水面升高，把升高部分的水用针筒抽出，针筒上标出的毫升数就是睾丸体积了（见图）。测定结果，如果成年人的睾丸体积小于10毫升，就是小睾丸，若大于25毫升则是大睾丸，这两种都是不正常的。
当然医学专家还是见意：当男性朋友睾丸出现异常情况后，或者出现不孕不育的发生，男性朋友还是应该在第一时间里，去正规医院进行一下检查，这样才能更好的了解自己的病情或者健康程度。