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多彩多色饮食 推荐泰国菜的做法

家庭医生在线 2013/9/17 7:30:50

要想吃到多彩多色的美食,东南亚菜中的泰国美食就必不可少啦。

一、泰式冬阴功汤

材料:虾1盘、草菇1盘、椰汁1大勺、鱼露1小勺、青柠半个

做法:

1、原料备齐;锅里放入1升水,加入调料包一包;大约煮20分钟左右,让调味料充分溶于水中;

2、将煮好的调味料捞出不要,只留下汤水;放入大虾和草菇;放入两小块冬阴功汤块;

3、煮沸后倒入少许鱼露调味;青柠檬半个挤汁;

4、将青柠汁倒入汤中搅匀关火;最后倒入椰汁,喜欢椰汁可以多加一些。

二、泰式甜辣鸡脚

材料:鸡爪500克、蒜4瓣、柠檬1个、鱼露20毫升、花雕酒15毫升、辣椒粉5克、罗勒6片、甜辣酱20毫升

做法:

1、鸡脚洗净后用花雕酒加清水浸泡15分钟;

2、放入滚水中,一直保持微沸的状态(火关至最小),煮15分钟;

3、捞出后立马放在冷水下冲洗冷,最后再放入冰水中浸泡一会儿;

4、生蒜制成蒜蓉,与甜辣酱、鱼露、青柠檬混合;

5、罗勒洗净,擦干水分;

6、青柠檬挤出水分后切小块、罗勒切条与4混合均匀;

7、放入沥干水分的鸡脚中,充分搅拌;

8、最后装入保鲜袋中,放入冰箱冷藏;

9、4-5个小时后可食用。

三、泰式鸡肉蜜桃沙拉

材料:鸡胸脯肉1块、黄瓜1根、油桃1个、生菜1棵、食盐1小勺、姜1块、料酒1小勺、辣椒酱1小勺、柠檬汁数滴、海鲜酱1小勺、胡椒粉1小勺、植物油适量

做法:

1、将鸡脯肉用锤松散(如果没有,可以刀背);放入盆中, 加入适量的盐、料酒、海鲜酱和姜片腌制;用手按摩,让其充分入味, 腌制一个小时;

2、锅中放入适量的油, 下入鸡脯肉煎制;煎好的鸡脯肉拿出来放凉;将鸡胸脯肉、黄瓜和桃子都切成小丁放入碗中;

3、加入适量盐和柠檬汁搅拌均匀;盘中生菜垫底,将初步码味的沙拉放入其中;再在表面上撒些泰式辣椒酱。

(责编:吴燕 )

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