煎服中药后的药渣，人们一般都倒掉。其实，药渣中或多或少还留有药性，仍然可以“废物利用”，可以将自己的中药渣加水煮热后用来泡脚。

中药方都是根据病人所患疾病对症下药的，用中药渣泡脚也适合自身体质，还能促进身体对药物的吸收。值得注意的是，泡脚时间不宜过长，可用40℃左右的温水泡20—30分钟。

以下人群泡脚时尤其要注意水温：

糖尿病患者易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度。因此，建议糖尿病患者泡脚时，水温以37℃为宜。如果足部有伤口，最好别泡脚。心脏病、心功能不全的患者都不宜用太热的水泡脚，因为过高的水温会导致人体血管扩张，短时间内会增加心脏、血管的负担，有加重病情的危险。

（责编：徐蓓蓓 ）