你好，痛经吃中药治疗好，也可以用热敷法来治疗，下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。祝你健康。

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。　　中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治，可选用下列食疗方。　　1、酥蜜粥　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。　　做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。　　营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。　　2、黄芪芝麻糊　　材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。　　做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。　　营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。　　3、蔗汁蜂蜜粥　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。　　做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。　　营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。　　4、银菊粥　　材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。　　做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。　　营养：可养血润燥。适用于热结便秘。　　5、芝麻杏仁糊　　材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。　　做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。　　营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。　　6、柏仁芝麻粥　　材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。　　做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。　　营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。　　7、香蕉粥　　材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。　　做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。　　营养：可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。　　8、首乌百合粥　　材料：首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。　　做法：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。　　营养：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。　　9、猪肺粥　　材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。　　做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。　　营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

你好,应该是饮食不当造成的,吃了生冷及难以消化之食物,食物积滞胃中,引起呕吐的.另外水果不易在饭后吃,也不易榨成汁喝,饭后立刻吃水果,会导致消化功能的紊乱,榨成汁的水果,其含糖量高,维生素却变少了.