近年来，胃肠道肿瘤的发病率呈现上升趋势，严重威胁着人们的身体健康。胃肠道肿瘤与人们的饮食习惯有很大的关系，如人们常吃的腌制食品中含有较多的亚硝酸盐，是诱发胃肠道肿瘤的危险因素。吸烟、大量饮用劣质酒也对人们胃肠道带来极大的损害。此外，工业化进程的快速发展带来的大气和环境、土地污染，也导致消化道肿瘤发病率呈现上升趋势。面对如此高发的胃肠癌肿瘤，日常生活中该如何防范于未然呢？
年龄过40 每年做胃肠道检查
胃肠道肿瘤每年的发病率都呈上升趋势，且有年轻化趋势，但是目前来看，四十岁以上的人群，是该类恶性肿瘤的高发群体。专家建议，四十以上的中老年市民，每年都要定期做胃肠道检查，及早排查诊断胃肠道肿瘤，做到早发现早治疗。
每当出现胃部不适，就到药店买点治胃病痛的药物应付，直到后来到正规医院检查，有些病人被诊断为胃癌晚期，要特别引起注意。
在日常生活中，要格外注意身体发出的信号。如结直肠癌的早期症状有腹胀、不适、消化不良等，而后出现排便习惯改变和大便带血，多数表现为排便次数增多、粪便不成形、排便前可有轻度腹痛。值得注意的是，一些良性疾病如痔疮、肛裂、肠息肉、痢疾、结肠炎、胃溃疡等，也常会出现大便带血而容易与结直肠癌相混。因此出现类似症状，要及时到正规医院做检查，排查病因。
早期预防 是关键
茶水煮饭能有效防治胃肠道肿瘤
茶水煮饭功能一：防治心血管病
想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
茶水煮饭功能二：防治胃肠道肿瘤
此外，茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。
茶水煮饭功能三：预防中风
茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
茶水煮饭功能四：防治龋齿
另外，茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。