大家知道，婚前健康检查对保证男女双方婚后生活和生育有重要意义。婚前检查包括全身一般检查和生殖器官的检查及必要的化验检查。以便及时发现生殖器官发育上的缺陷或性功能障碍，这对预防男性不育是十分重要的。
近亲结婚与遗传病的发生和延续有着密切的关系，应予以避免。要积极预防各种急、慢性传染病，如流行性腮腺炎，此病可并发睾丸炎，引起睾丸萎缩，影响生精功能。对睾丸不明原因的增大、发硬、凹凸不平、疼痛等，一旦发觉就应及时检查。长期站立工作者如教师等，可出现精索静脉曲张，影响睾丸新陈代谢，造成精子数量和质量的降低，所以，对易患精索静脉曲张的职业应适当增加运动量，减少站立姿势等，这也是预防男性不育的一个措施。
此外，经常接触放射性物质、高温环境下工作以及接触毒物较多的人员应注意防护，因为睾丸对放射线、高温、毒物是十分敏感的。
性生活与生育也有着密切的关系，在性生活中如果出现阳痿、早泄、射精异常等现象时，不应互相埋怨，而要以科学的态度正确对待，在医生的指导下，夫妇双方协同配合，绝大多数是可以治愈的。
克服吸烟、酗酒等不良习惯等，对预防男性不育也有不可忽视的意义。
男性不育进补误区
男性不育症原因是较为复杂的，就精子减少而言，有虚症，也有实症，尚有虚实夹杂症。在中医看来，进补是有严格指征的，只有经辨证认为属于虚证者方可进补，早在两千多年前的中医经典著作《内经》中就有“虚则补之”之说。可在实际生活之中，一旦男性精子较少导致不育，许多人就认为进补是首选方案，其实这是错误的。
不育不可盲目补锌
张某时年28岁，结婚多年不育。经去正规医院检查，发现精子质量低下，数量明显减少，离正常范围尚有很大“距离”。为了治疗疾病，他多方打听、四处咨询，寻找有关治疗不育的“灵丹妙药”。可惜他虚荣心特强，去了私人诊所。功夫不负有心人，他终于从一位个体“名医”那里了解到缺锌可以导致不育，从此与锌结下了“不解之缘”，今日补锌，明日补锌，结果不仅没有完成生儿育女的任务，反而闹出一身疾病，弄得让人哭笑不得。
锌元素是人体所必须的微量元素，缺乏锌元素会引起人体一系列的生化紊乱，一些组织、器官导致生理功能障碍，甚至还有可能发生病理改变和疾病，这是人所共知的。在很长一段时期内，人们经常可以了解到缺锌对人体的危害，经常可以听到缺锌可以导致男性精子质量低下，于是乎，男性只要不育，就有人想到补充锌元素，似乎锌元素就是治疗不育症的良药。医学学者曾做过动物和人的试验性研究，的确证实缺锌可导致男性生育能力低下，但也有不少学者所得出的结论并不支持这一观点，因为许多不育患者如少精子症、精子活力低下症体内所含的锌与正常人相比，并没有显著的差异。
人们为了弄清这一问题，不少医学家进行了大量的对比研究。据有关资料研究结果证实，具有生育能力组与没有生育能力组之间，精浆、精子锌元素含量与精子数量、活力、活率、畸形率等关键性指标，均没有显著的相关性。也就是说，男性不育症的基本原因，决不能只归咎于锌元素的缺乏，因为在实际生活中男性真正的缺锌是不多见的。既然不缺乏锌元素，进补当然就是错误的。锌缺乏可以导致疾病，但锌过多同样也会导致疾病，盲目补锌会产生一系列不应有的损害。
不育不可滥用中药
蒋某结婚后3年没有生育，开始自认为身体强壮，自信地把不孕责任推到妻子身上。妻子老实，因罹患月经不调而经常治疗，可到了正规医院，大夫并不客气，非要他检查精液常规不可。恭敬不如从命，按照大夫的要求做了相应检查，结果精子极少，根本不可能生育。这一结果对于他来说，实在不愿意接受，因为他是一位虚荣心特强的人。为了绝对保密，他自然把目光盯在个体“名医”身上，“名医”的“绝招”就是大补，今日人参、明日鹿茸，两个月下来，病不但没有治好，反而因鼻子出血住进了医院。
精子质量低下、数量减少，的确是有不少人属于因虚而病者。在临床上，不少不育症患者，睾丸功能低下，体质虚弱，属于中医所说虚证。这些患者，通过服用具有“大补”功效的药物，诸如枸杞子、鹿角霜、仙灵脾、何首乌、山萸肉、女贞子、熟地、人参、紫河车、鹿茸、仙茅等，运用适当，对增加精子数量、提高精子质量，的确有着非常显著的治疗作用，可使相当多的不育患者摆脱精神上的烦恼，享受到“天伦之乐”。因而，在辨证施治的基础上，运用中医药治疗部分的确属于因虚导致的男性不育患者，是值得提倡和推广的。
但药物毕竟是药物。任何真正的药物都有着治疗作用和副作用，中药也是如此。当然，药物的副作用有大有小，有轻有重，有暂时的也有长久的。一般地说来，部分中药的副作用较小，在短期服用过程中不显著，特别是一些“温和型”药物，补上三天两天也不会对身体造成直接危害。但有些补药“性情暴躁”，运用不得当或辨证不准确就会发生意外，这在临床上是司空见惯的事儿。不少具有大补功能的药物是热性的，蒋某服用的人参、鹿茸就是如此。人参、鹿茸均有提高性激素的作用，凡是睾丸功能低下有属于虚证者，中医大夫常常用此配方治疗男性不育。但这些药物过量服用，会发生诸如鼻子出血、性激素失调等不良反应，特别是病情不属于虚证者，滥用更容易出现问题。对于虚实夹杂证，补药也是可以服用的，只是要经过大夫巧妙配方，采用攻补兼施的方法，足以避免副作用的产生，这种情况必须在有经验的专科大夫指导下进行。
可致男子不育生活杀手
穿紧身牛仔裤 男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。
久骑赛车 赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
洗澡温度过高 正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
缺锌少硒饮食 微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
吸入厨房油烟 近期发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
家庭医生在线温馨提示：对于患有不育症的男性朋友，在日常生活中一定要注意这些杀手所起到的破坏作用，按照上述的要求，远离这些不良习惯吧。