风高物燥的秋天的脚步悄悄走近,皮肤干燥很容易诱发湿疹的发作。湿疹并非某个季节特有的病,四季皆可发作,想湿疹远离你,既要注意四时变化,帮皮肤补水,也要避免你的皮肤受到刺激。
四大方法有效规避湿疹
1、避免外界各种刺激来预防湿疹
外界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面,尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物,如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。
2、避免空气干燥来预防湿疹
据专家介绍,干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一,由其是湿疹。每年的冬天,尤其是室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响,注意尽量保持其室内温度,考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个,而且室温不宜过高,外出时要注意防晒,可以打伞来遮盖阳光,做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话,勤给婴儿换衣服,衣服宽松些,不能太厚太紧,细布全棉织品的衣服最好。
3、避免交叉感染来预防湿疹
避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌,霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们,要注意生活中的日常生活习惯,尽量穿棉质的衣服,注意平时卫生,避免因交叉感染引起的湿疹。
4、改善生活环境来预防湿疹
一个好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从居住做起,避免居住地潮湿、阴暗,而且要注意通风,保持清洁卫生,避免灰尘刺激皮肤,室内温度不宜过高,避免过热及出汗。时常增强身体的抵抗力,调养好钦食结构和身体状况,降低湿疹的病发率。
湿疹除了需要预防外,很多人也疑惑万一真的惹上湿疹,可以怎么治疗呢?下面不妨看看湿疹治疗的食疗方法,简单方便助你从饮食着手,轻松解决湿疹困扰。
湿疹的饮食疗法:
(1)韭菜 :内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等,韭菜还有解毒祛湿的成效,故韭菜汁外搽可治湿疹。
(2)马齿苋煎:鲜马齿苋30~60克,水煎,每日分数次服用,并可合作外洗。
(3)薏米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,迟早分服。
(4)芹菜:内含丰厚的纤维、维生素B2及维生素C,还有许多的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等成效,可有用防治湿疹的复发。