什么是妊娠斑呢？虽然妊娠斑和妊娠纹皆是容易在孕期出现的，不过，二者是有区别的哦。今天小编就要来为准妈妈们讲解什么是妊娠斑，要如何去除妊娠斑。

　　什么是妊娠斑

　　妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着，这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”。然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。

　　什么是妊娠斑？了解了妊娠斑的由来，下面就来看看要如何去除妊娠斑吧。

　　去除妊娠斑的方法

　　孕期即使睡眠不好，也不要用安眠药来助眠，否则容易导致脸部出现黄褐斑。可以通过喝杯牛奶、喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。

　　在洗脸时，可以用冷水和热水交替使用，能促进面部血液循环，让妊娠斑出现的概率降低。

　　可以通过饮食，如多食西红柿、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果，来防止色素沉淀，让皮肤变得白皙。

　　注意防晒。在夏季外出时，最好戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜，以避免阳光直射面部而导致妊娠斑加重。

　　自制纯天然的祛斑面膜。取适量冬瓜，去皮捣烂，加入一个蛋黄、半匙蜂蜜，搅匀后，敷面20分钟；或将黄瓜磨成泥，加入1匙牛奶和面粉，调匀敷面20分钟后洗净脸部即可。

　　什么是妊娠斑？去除妊娠斑的方法很简单，准妈妈可以试试哦。

（责编：方徽雯 ）