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祛暑解毒汤 蛤蜊冬瓜汤

家庭医生在线 家医在线健康论坛 2013/8/27 9:14:50

冬瓜可是药食兼用的蔬菜,具有清热祛暑,解毒排脓,降脂降糖,减肥美容的功效。尤其是如此炎热的天气,来一碗如此鲜美的蛤蜊冬瓜汤,不是很惬意的吗?下面赶紧一起来看一下这道祛暑美味是怎么做。


(图:网友双双提供)

原料:蛤蜊(带皮)500克,冬瓜球350克,鸡蛋2个,葱姜丝各5克,香菜1棵,盐1.5茶匙,香油1茶匙,白胡椒粉、淀粉各适量

【准备】


(图:网友双双提供)

图1:冬瓜洗净外皮,对切开。用挖球器挖球。

图2:依次完成。

图3:蛤蜊洗净,用淡盐水中吐沙后焯水至开口。

图4:将汤舀出,小心底部有泥沙。

图5:将蛤蜊肉取出,洗净,控干水份。

图6:放入少许白胡椒粉,淀粉,抓匀。

【做法】


(图:网友双双提供)

图1:锅子烧热,倒油,放入挂粉的蛤蜊肉,放入葱姜丝,煸炒。

图2:放入舀出的汤。

图3:将冬瓜球放入,煮约5分钟,至瓜球成透明状。

图4:冬瓜煮好,倒入水淀粉糊。(一大勺干淀粉与清水混合)

图5:鸡蛋加入少许清水,搅打均匀,碗提高,慢慢浇入锅内,关火。

图6:放入香菜段。

图7:加入盐。

图8:放入香油。

图9:搅拌均匀即可。

小贴士:

1、蛤蜊买回来,先用淡盐水浸泡,令其吐沙,防止牙碜。(水中可以倒少许油,可以帮助吐沙)

2、蛤蜊焯水后,汤汁倒出时尽量留底,防止掺入泥沙。

3、蛤蜊肉放入白胡椒粉适量,可以去腥,放入面粉挂糊,口感不至于发柴。

4、蛤蜊汤鲜味非常浓郁,如果不喜欢可以放水稀释。

5、蛋花倒入锅内,不要急着搅拌,关火,略闷即可。

6、鸡蛋中掺入少许水,可以使蛋花口感和成型更好。

(责编:吴燕 美食达人:双双)

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相关问答
Q:冬瓜老鸭汤的功效是什么?

您好,很高兴为您解答,冬瓜老鸭汤有滋阴清热,祛暑化湿,增进食欲的功效,最适宜在炎热的夏、秋季节饮用。砂家煲推荐,大暑前后,适当喝些冬瓜老鸭汤最能健脾化湿、祛暑除热。

Q:夏日如何祛暑?

饮料类:翠绿荷叶饮。夏季吃西瓜能解渴解暑,其实西瓜皮解暑效果更好。翠绿荷叶饮就是用西瓜皮,把红色部分去掉,留下白色和绿色的部分,切片;然后加一些绿豆、荷叶;再加少许生姜片,煮水,去渣,即成。夏日将它当饮料喝,既消暑又祛湿,同时还有退烧的作用。  汤类:绿豆汤、冬瓜汤。  绿豆汤:中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,所以在夏季,大家要记得常常煲绿豆汤喝。  冬瓜汤:冬瓜也是消暑、止渴、利尿、祛湿之上品,其主要消暑作用在于皮。因此,煲汤的时候连皮一起煮,效果更佳。还可以用冬瓜加赤小豆、扁豆适量,加上猪骨煲汤。医学证实:药食同用的赤小豆和扁豆均有祛湿的功效。  药物类:藿香正气液。夏季如果出现暑热头晕,或食欲不振、肠胃不适等消化系统的症状时,一定要选择药物及时调节和治疗,以免发展成更为严重的疾病。

Q:手术后 可以吃冬瓜是凉性的吗

你好;冬瓜是凉(寒)性食物,夏天适宜吃凉性的菜蔬,而冬瓜具备这一特点,它具有生津止渴,利尿解毒,清热祛暑的功效。冬瓜一般人都可以食用,由于它性寒凉,如果脾胃虚弱、阳虚肢冷的人应忌食。祝你健康!

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