冬瓜可是药食兼用的蔬菜,具有清热祛暑,解毒排脓,降脂降糖,减肥美容的功效。尤其是如此炎热的天气,来一碗如此鲜美的蛤蜊冬瓜汤,不是很惬意的吗?下面赶紧一起来看一下这道祛暑美味是怎么做。
(图:网友双双提供)
原料:蛤蜊(带皮)500克,冬瓜球350克,鸡蛋2个,葱姜丝各5克,香菜1棵,盐1.5茶匙,香油1茶匙,白胡椒粉、淀粉各适量
【准备】
(图:网友双双提供)
图1:冬瓜洗净外皮,对切开。用挖球器挖球。
图2:依次完成。
图3:蛤蜊洗净,用淡盐水中吐沙后焯水至开口。
图4:将汤舀出,小心底部有泥沙。
图5:将蛤蜊肉取出,洗净,控干水份。
图6:放入少许白胡椒粉,淀粉,抓匀。
【做法】
(图:网友双双提供)
图1:锅子烧热,倒油,放入挂粉的蛤蜊肉,放入葱姜丝,煸炒。
图2:放入舀出的汤。
图3:将冬瓜球放入,煮约5分钟,至瓜球成透明状。
图4:冬瓜煮好,倒入水淀粉糊。(一大勺干淀粉与清水混合)
图5:鸡蛋加入少许清水,搅打均匀,碗提高,慢慢浇入锅内,关火。
图6:放入香菜段。
图7:加入盐。
图8:放入香油。
图9:搅拌均匀即可。
小贴士:
1、蛤蜊买回来,先用淡盐水浸泡,令其吐沙,防止牙碜。(水中可以倒少许油,可以帮助吐沙)
2、蛤蜊焯水后,汤汁倒出时尽量留底,防止掺入泥沙。
3、蛤蜊肉放入白胡椒粉适量,可以去腥,放入面粉挂糊,口感不至于发柴。
4、蛤蜊汤鲜味非常浓郁,如果不喜欢可以放水稀释。
5、蛋花倒入锅内,不要急着搅拌,关火,略闷即可。
6、鸡蛋中掺入少许水,可以使蛋花口感和成型更好。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238