放风筝是一项非常有益健康的体育活动。放风筝能使您忘掉工作的烦恼，舒畅压抑的心情，让工作上的压力在欢笑中舒解。
放风筝还有保健功效：
1、身体随着放飞的风筝不停移动，舒展筋骨，活动四肢百骸。
2、尽情呼吸新鲜空气，吐故纳新，促进人体新陈代谢，改善血液循环状态，消除冬日气血积郁、祛病健身。
3、双眼看向蓝天，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力，预防近视和弱视。
4、大脑高度集中，能消除内心杂念，保持情绪开朗、心境愉悦，有效抑制精神抑郁、神经衰弱、小儿智力不全等症。
5、因始终保持着仰头的姿势，对治疗颈椎疾病有奇效。
安全注意事项：
1、机场旁、电线杆附近、公路边、火车道旁、高楼顶或闪电时，绝对不可以放风筝。如果不注意，风筝搭上电线，造成短路，不但有触电的危险；还有可能引起火灾。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常有火车通过。许多同学为了把风筝放起来，只顾向前奔跑，还有的人喜欢拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出交通事故。
2、在公园里、小山丘上、河川旁或海边空旷处，较适宜放风筝。
3、放风筝时首先要注意认清风向，当强风起飞时，风筝应置于侧风带，瞬间拉力不会太强。放风筝时，最好戴上一副手套，以免在放飞时被线拉破手。
4、根据风筝的大小和类型的不同，有时放飞时需要别人的帮助，约上几个朋友一起去放风筝是个不错的选择。
5、如果风筝线因某种原因断掉的话，请您将断线全部回收，不要随手乱扔。因为人们在行走或是骑车的时候，断线有可能成为割人的利器。
要特别注意线的绝缘性能
导电的金属线和材料严禁用在风筝的制作和放飞过程中。由于新工艺、新材料的不断应用，要特别注意这一点。从已经发生过的事故来看，由于使用细的金属丝线放飞和利用金属薄膜（如印刷边角余料）做成风筝尾巴从而导致电力事故增多，造成供电中断，供电设备毁坏，致人伤亡。