更年期女糖人快步走好处多
女性在更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇会升高，高密度脂蛋白降低，因此女性更易发生动脉粥样硬化。因此，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。美国心脏病协会指出，美国2/3的女性猝死就是因为冠状动脉疾病。同时，过了更年期，女性患高血压、糖尿病、血脂异常的几率也会逐渐超过男性。
研究人员指出，中老年女性每天快走45分钟到1小时，那么其中风的几率可以减少40%。每天快走30—60分钟，其预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，这对预防糖尿病、骨质疏松以及某些癌症，都具有良好的效果。此外，快走对女性的体能要求较低，人们更容易坚持。
你好，虽然雌激素和琪宁同时使用不会降低葡萄糖耐受性，但是糖尿病人接收雌激素治疗还应密切观察，此外，琪宁属孕激素长期孕激素治疗对垂体、卵巢、肾上腺、肝脏和子宫的任何可能的影响应等待进一步的研究，希望我的解答对您有用,祝您身体健康！
更年期妇女易患糖尿病主要是因为卵巢衰退、体重增加、胰岛素分泌减少等引起的。建议更年期的时候要注意养成良好的生活习惯以及作息规律，控制好饮食，保持营养的合理搭配，以及饮食多样化，要低盐、低糖、低脂饮食，可以多吃含高纤维食物，要做到少饮多餐，禁止暴饮暴食。
更年期妇女易患糖尿病主要是因为卵巢衰退、体重增加、胰岛素分泌减少等引起的。建议更年期的时候要注意养成良好的生活习惯以及作息规律，控制好饮食，保持营养的合理搭配，以及饮食多样化，要低盐、低糖、低脂饮食，可以多吃含高纤维食物，要做到少饮多餐，禁止暴饮暴食。
