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家庭医生在线 2013/8/13 9:05:11

转眼又到周末,晚上除了可以出去吃饭看电影放松一下,和小朋友一起在家里动手做个小甜品,是不错的亲子活动时间。

一、无花果鲜奶油麦芬

材料:低筋面粉(100克)、黄油(65克)、鸡蛋(30克)、细砂糖(50克)、动物性淡奶油(80克)、泡打粉(2克)、盐(少许)

做法:

1、黄油切小块,室温下放置软化;

2、在软化的黄油中加入糖及盐,用电动打蛋器打发至羽毛状;

3、在打发好的黄油中分次加入鸡蛋,每次加入一小部分,每次都要让黄油与蛋液充分融合后再加;

4、往3中倒入动物性淡奶油,不需搅拌;

5、往4倒入过筛的面粉、泡打粉及无花果后搅拌均匀;

6、烤箱180度预热,把5分装到模具中后放到烤箱中,烤15-20分钟;留意表面隆起及变成金黄色即可。

二、粟米辣椒焖猪手

材料:粟米200克、猪手300克、指天椒10克(可视个人口味而定)、蒜头(去衣拍碎)15克,八角、陈皮各少许,盐、糖、胡椒粉、生抽、米酒、花生油各适量

做法:

1、粟米洗净切件飞水备用;

2、指天椒洗净切碎备用;

3、猪手洗净斩件,以姜汁、酒飞水备用;

4、开锅下油,爆香拍蒜和辣椒,下猪手大火翻炒至上色,加入适量水和八角、陈皮、粟米、生抽,以盐、糖、胡椒粉调味,中火焖至猪手稔即成。

三、黑椒淮山炒牛柳

材料:牛柳200克、黑椒碎5克、淮山200克、彩椒条30克、蒜头(去衣拍碎)15克,喼汁少许,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。

做法:

1、牛柳洗净切条,以盐、糖、生抽、花生油拌匀备用;

2‘、淮山洗净,用开水烫1分钟,然后去皮洗净切条,用清水煮至熟透后泡在冷水中备用;

3、锅下油,爆香拍蒜、彩椒条和黑椒碎,下牛柳大火翻炒片刻,攒少许米酒,加入淮山和喼汁继续翻炒,以盐、糖调味,炒匀即成。

(责编:吴燕 )

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