包皮过长是一种在青春期男性身上可以看到的常见现象，通常大部分男性在发育完成后，包皮过长的现象就会消失。而还有一小部分男性则还是停留在青春期时候，包皮无法上翻的情况，在临床就认为是包皮过长。那么该如何预防包皮过长呢？包皮过长有哪些危害呢？包皮过长有哪些日常保健方法？包皮手术后该怎样护理？
包皮过长的危害不容忽视
包皮过长有哪些危害呢？专家指出，包皮过长会影响阴茎的发育。在一些包皮过长的患者，如果出现反复的尿道口感染，就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连，影响龟头的正常发育，造成阴茎短小或发育不良，严重的会出现龟头畸型。影响性生活快感，为患者带来沉重的心理负担和生理痛苦。
包皮过长的影响还包括会引发早泄的发生。专家称，最常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。
包皮过长还会导致男人不射精。专家表示，和包皮过长造成早泄的原因相反，不射精往往是包茎造成的。在这种情况下，由于龟头受到了皮肤的过分保护，龟头丰富的神经传导性刺激、激发性兴奋的功能消失，在性生活中达不到激发射精所需的刺激强度，就容易出现不射精了。这往往让男性体验不到性所带来的欢欣、快乐。
日常生活中如何预防包皮过长
1、避免不洁的性行为
预防包皮过长，日常要注意避免不洁性交，洁身自好。夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗。如感染有滴虫性或白色念珠菌性炎症的患者要夫妇同时治疗。
2、注意个人卫生
专家指出，日常要注意个人卫生。包皮过长或包茎的男性应该每日清洗龟头和包皮，及时清理包皮所引起的包皮垢，避免发生炎症，且清洗的方法要正确。
3、做包皮手术
专家表示，若因包皮或包茎引起的包皮炎，且炎症严重时，可以控制炎症后进行包皮环切手术。做包皮过长手术可以避免包皮龟头反复发炎。
4、要注意性病
包皮过长的预防要注意什么？专家称，因为性病很多时候不一定表现为尿道炎，首先出现的是包皮龟头炎症，或者是包皮龟头溃疡。因此，还要注意预防性病。
包皮过长有哪些日常保健方法？
1、包皮过长注意事项有哪些？专家表示，在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
2、万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专业医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。
3、怎样预防包皮过长？专家指出，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢，加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不及时清除包皮垢，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。
包皮手术后要注意哪些方面
1、多休息
术后当天卧床或静坐休息，可站立排小便，避免活动后出血，这是最基本的包皮环切术后注意事项。
2、别因疼痛而不排尿
手术一般不影响排尿，部分低龄幼儿因阴茎疼痛不愿自排小便，应安慰或催促其排尿，如有必要，可能需回医院导尿。
3、认识正常现象
术后局部肿胀为正常现象，坐盆浸泡后可逐渐减轻，这是包皮环切术后注意事项之一。
局部出现黄、灰、褐色或少量血性分泌物（尤其是有包皮粘连者），多系正常现象，坐盆浸泡后可逐渐消失。
局部如出现少量渗血为正常现象，如未进行性增多（流血），可暂先观察，多数可自行停止，如敷料外血液流淌，非正常现象，需复诊处理。
4、排尿注意
伤口愈合前避免局部污染，排小便时应使尿道口朝下，减少尿液浸泡敷料，容许沾染少量小便，这也是包皮环切术后注意事项。