母乳能保存多久? 为了坚持母乳喂养,结束产假后去上班的妈妈,必须每天在上班前用吸奶器把乳汁挤出来保存起来.如何保存母乳的问题摆在了她们目前. 下面我们会介绍不同温度下母乳保存的时间,并教给妈妈如何用冷冻的方法来更长久的保存母乳. 对于奶水充足的妈妈,可以把每天多余的母乳冷冻保存起来,等断奶后再解冻后喂给宝宝吃. 尽管解冻后母乳中的一些抗体被破坏,但仍比配方奶对宝宝更有益. 母乳能保存多久? a.常温下保存母乳 在不超过25度的室温环境里,母乳可以存放4-8小时. b.冷藏室内保存母乳 放在0度-4度的冰箱冷藏室里,母乳可以保存5-7天 放冰箱冷藏室内储存母乳的时间,可能受到冰箱机型和工作性能等因素的影响. 如果你不是用单独的冰柜储存,那么把冷藏室的温度调的略低一点.以免频繁地打开冰箱影响母乳的保鲜度. c.冰箱冷冻室内保存母乳:深度冷冻（低于零下18度）,母乳可以储存6个月 母乳冷冻保存要注意 a.别把你计划3~5天内就要给宝宝喝的奶冷冻上,因为冷冻会破坏母乳中的一些抗体（即使如此,冷冻的母乳仍然比配方奶有益）. b. 冷冻保存母乳时,要严格挑选储存的容器:母乳冷冻一定要使用适宜冷冻的,密封良好的母乳专用保鲜袋,建议不要使用会爆裂的 玻璃制品,绝对不使用金属制品,因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,从而降低母乳的养份. c.使用冷冻保存的母乳时,要正确地解冻:冷冻储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝,发黄或者发棕色,这都是正常的. 冷冻的母乳在解冻时,最好的办法,是提早将母乳保鲜袋自冰箱的冷冻柜中取出,然后放入冷藏 柜（可保存24小时）,等待自然解冻后,再用婴儿食品加热器或用热水加热（水温不宜超过50摄氏度）,直 至母乳完全解冻并恢复到适宜哺喂的温度.不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养份. d.冷冻保存母乳时,下列行为不可取:保存过期或解冻后未喂完的乳汁,请勿再喂食宝宝,并不可重复冷冻或冷藏保存；母乳保鲜袋拆封后 勿将手伸入袋中或向袋内吹气,因为在灭菌后的干燥环境下很难再生细菌,若经触摸或吹入水气,反 而破坏袋内无菌状态,提供菌源及滋生的环境.

上班还要母乳喂养就得吃点辛苦了，要准备个冰包，把白天在单位挤出来的奶带回家，在冰箱里冷藏，由家人白天热好了给宝宝喝。具体的：一、先会挤奶（虽然现在用挤奶器的人比较多，但我还是觉得用手挤更方便，消毒没那么麻烦~呵呵），不论用手还是吸奶器都要掌握方法，干挤是挤不净的，总觉得还有一些，建议采用奶阵刺激法，刺激后再挤奶吸奶，效率可以提高几倍，（充分排空后奶也会慢慢多起来的，）刚开始有点难，慢慢就顺手拉，另外奶阵可以反复刺激，不要一次后就放弃了。以下是奶阵刺激法，可以灵活运用：1.让自己轻松的坐著（不是摊著喔），并深呼吸、慢慢吐气2.双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏著两边的乳头3.温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主4.闭上眼睛，想像宝贝正以可爱的模样吸吮著，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想像罗^_^5.当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了6.赶快挤奶吧！二、母乳保存的期限国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表：1、室温保存：*初乳（产后6天之内挤出的奶）——27~32摄氏度室温内可保存12个小时*成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15摄氏度室温内可保存24小时19~22摄氏度室温内可保存10小时25摄氏度室温内可保存6小时2、冰箱冷藏室保存：0~4摄氏度冷藏可保存8天3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——*如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；*如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3个~4个月；*如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。冷冻前需要将母乳在冷藏室内降温。母乳化冻后，不能再次冷冻；如果冷冻室因故化解，母乳就得扔掉。化冻后的母乳可以在冷藏室内储存24小时。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。另：母乳解冻时不要用太高温度的水，否则会破坏其中的养分，要在60度以下，奶要热匀热透，否则宝宝会拉肚子的，大约40度左右给宝宝吃就好了。希望对你有帮助，并祝宝宝健康。

一、如何保存母乳？1、3至5天内要食用的母乳可冰在冷藏室。2、储存下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋3、储存母乳时，每次都得另用一个容器。4、给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧。5、成小份(60毫升至120毫升)存放，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。二、保存母乳的细节操作1、先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放凉后置于冰箱保存。2、密封后应写上日期及容量。3、装了母乳的容器应避免放在冰箱门上，以免冰箱门温度不稳定，乳汁容易变质。4、可将母乳袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内，再放入冷冻柜，可避免受到其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。5、食用前先冷藏解冻（冷藏时应放在冰箱内层），或直接放在室温下解冻。6、解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。7、直接以袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。8、不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。9、解冻后的母乳勿再次冷冻，应在一天内食用完，以免乳汁变质。10、集乳瓶使用后应清洁消毒，以免奶垢残留滋生细菌。三、储存母乳的注意事项1、母亲在挤奶前必须洗手。2、乳汁可以在冰箱中冷藏储存或者冷冻储存。请将吸出的乳汁放在奶瓶中密封盖好，或者3、放在母乳存储杯中并盖好；3、如果乳汁吸出后是要喂给BB吃的，那么必须使用消毒过的吸奶器吸奶；4、乳汁吸出后必须马上冷藏；5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时（不要放置在冰箱门上），冷冻储存3个月；6、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必须使用消毒过的容器，而且最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时；7、不要将解冻后的母乳再次冷冻；8、不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。另外,母乳不能用微波炉加热,最好是使用温奶器加温.重新加温后的母乳营养损失非常小,妈妈不必担心宝宝会营养不良.