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清新美味 胡萝卜蛋面

家庭医生在线 家医在线健康论坛 2013/8/5 9:35:41

胡萝卜有着多种养生功效,可以抗衰老,防癌防病,减肥养颜……今天就和大家分享一道清新的胡萝卜美味——胡萝卜蛋面,大家一起来看一下吧。


(图:网友康妮提供)

材料全麦营养粉300克,胡萝卜150克,鸡蛋2个,盐1小勺。

PS:用普通的中筋面粉做面条即可,康妮感觉用全麦营养粉更营养!


(图:网友康妮提供)

做法:

1、把胡萝卜和鸡蛋液放进料理机里(图1),搅拌成胡萝卜蛋液(图2)。

2、加入全麦营养粉和盐(图3),揉成面团(图4)。

3、面团盖上保鲜膜松弛20分钟。

4、用压面机的“1”档(图5),反复折叠压制成光滑的面团(图6)。

5、继续用压面机压制成所需的厚薄度。

6、最后用压面机压出合适宽度的面条(图7),面条做好后要撒上干粉防粘(图8)。


(图:网友康妮提供)

TIPS:

1、没有压面机的,可以做手擀面,把面团揉成光滑状,擀成合适的厚度,再切成喜欢的宽度。

2、面条可以一次多做些,分袋装好,放冰箱冷冻。

(责编:林彦乔 美食达人:康妮)

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