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西式大餐 黑胡椒浇汁沙朗牛排

家庭医生在线 家医在线健康论坛 2013/8/6 9:51:27

很多孩子都很喜欢吃西方牛排,可是现在外面的西餐厅却传出越来越多的丑闻,怎么满足孩子呢?不用担心,今天就和大家分享如何简单制作孩子最喜爱的牛排大餐,赶紧一起来看一下吧。

原料:沙朗牛排半块,芦笋几根(只取尖部),黑胡椒汁适量

装饰:元葱圈、圣女果、油菜根部



做法:

1、调料和装饰材料准备好;

2、一整块沙朗牛排一分为二;

3、锅内放少许油,放进牛排两面煎至八分熟;

4、芦笋放开水锅汆烫至熟;

5、沥干水分排入盘底;

6、放上煎好的牛排;

7、摆上洋葱圈;

8、黑胡椒汁放锅内小火加热至粘稠状;

9、浇在牛排上;

10、用圣女果和油菜根部装饰即可。


小贴士:

1、牛排是网购的西餐牛排,直接放锅里煎即可,也可以自己买牛肉处理后做成煎牛排,论口感还是西餐牛排更胜一筹,就是有点小贵,但吃起来很方便,节省时间;

2、黑胡椒汁也是直接用西餐牛排搭配来的,也可以自己用黑胡椒粉、料酒、酱油等调味品来调制;

3、牛排的成熟度根据自己口味来决定,我一般都煎到八分熟以上,怕咱的中国胃承受不了半熟的西方吃法;

4、配菜和装饰材料随意,家里有啥就用啥吧。

(责编:方毅 美食达人:金山茶)

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