警惕：眼睛亚健康
近日，家庭医生在线调查频道进行了一项《白领眼睛健康调查》的网上调查，这项调查共有1173名网友参加，其中男性占33.33%，女性占66.67%；33.33%参与调查者年龄在30-39岁之间，24.24%参与调查者年龄在40-49岁之间,30.30%参与调查者年龄在29岁以下。
你每天使用电脑多长时间？
调查结果表明，12.12%的网友每天使用电脑4小时以下，48.48%的人每天使用电脑4-8小时，而另有39.39%则每天使用电脑8小时以上。
你平时觉得眼睛累吗？
调查结果表明，6.06%的人认为眼睛很少累，21.21%认为有时累，42.42%认为经常累，而另有39.39%则认为眼睛每天都累。
你眼睛出现过以下哪些问题？（多选）
调查结果表明，眼睛出现问题，以“干痒、干涩”占最高比例，达到63.64%。其中“视力模糊不清”的选项占了48.48%，“胀痛”占了45.45%，“有异物感”占了30.30%，而“充血刺痛”占27.27%。
你认为都市白领眼睛为什么容易疲惫？（多选）
调查结果表明，眼睛容易疲惫原因，84.85%的人认为电子产品使用越来越来，45.45%认为缺乏眼睛保健，39.39%认为工作忙、压力大，而另有39.39%则认为不注意用眼卫生，对眼部问题不重视。
综上分析，家庭医生在线医学委员会专家表示，现代人工作几乎都离不开电脑，每天对着电脑少则2-3小时，多则10小时甚至一整天，眼睛长时间面对显示器，尤其网页的底色通常被设定为刺眼的白色，久而久之，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。专家建议，短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看。绿色和蓝色对眼睛最好，在长时间使用电脑后，多看蓝天、绿地，能在一定程度上缓解视疲劳。
为了保护你的眼睛，你做过以下哪些努力?
调查结果表明，为了保护眼睛，选择“使用眼睛水”的占总数的39.39%，选择“网上查询护眼知识”的占24.24%，选择“买护目镜”的占6.06%，选择到医院检查的仅占3.03%，而另有27.27%的人则没采取任何保护措施。
专家表示，眼药水按作用来分一般为两种类型，分别是润滑型和收缩血管型。润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用；收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝。人们用眼过度之后，常常会发现眼内布满血丝，这是眼结膜充血的表现。上班族经常面对电脑，眼睛干涩的现象明显增多，很多人的第一反应是使用眼药水，却不知道随意滴眼药水，很可能会对眼睛造成更多的伤害。眼药水在制作过程中，为了稳定药物性能或较长时间不被外界微生物污染，绝大多数都含有防腐剂，这些成分可直接影响眼睛的泪液成分，改变眼球表面的微环境，破坏眼表结构，长期使用对角膜会造成严重伤害。
你会定期去做眼睛的健康检查吗？
调查结果表明，96.97%的人不会定期做眼睛健康检查，仅3.03%的人会定期做眼睛健康检查。
专家表示，不论是小朋友或成年人，定期做一个全面眼部健康检查是十分重要，特别是纹过眼线和近视者，更应做好眼睛保健。由于眼病大多是慢性病，大部分眼病患者不易察觉眼睛毛病，当患者发觉眼睛有问题时，通常病情已经复杂，复原的机会也较少。因此，必须定期进行专业的眼科检查，以保护眼睛健康。
家庭医生在线医学委员会专家建议，工作时用电脑时间不可太长，每1～2小时，休息10～15分钟，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。尽量少使用空调，少在湿度较低的房间里。面对电脑要多眨眼睛，让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。此外，电脑则需要调节好显示屏亮度，太暗和太亮都对眼健康不利，应以眼睛感到舒适为准。
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