夏日清爽开胃小菜 蒜蓉拌秋葵
伏天多吃些清淡小菜，清火养心，其中凉拌菜便是不错的选择。热油浇蒜蓉使各种新鲜青菜都能吃出好味道，今天就介绍一道美味开胃的凉拌菜——蒜蓉拌秋葵给大家，赶紧一起来试一下吧。
（图：网友秋凉提供）
材料：秋葵200克，蒜三瓣，盐适量，葱油适量。
做法：
1、秋葵洗净，去头尾，切块；
2、蒜切末备用；
3、烧水，水沸下秋葵焯烫1-2分钟，捞出，过冷水，盛盘；
4、在秋葵上撒少许盐，蒜末放在上面；
5、炒锅加适量葱油烧热，趁热浇在蒜末上，吃时拌匀即可；
提示：
油要烧得足够热，这样浇在蒜上才能激发出蒜的香味，我用的葱油是前些日子炸的，没有可以选择普通的食用油。
（图：网友秋凉提供）
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好吃与否只能是根据个人的口味来定夺了，蒜蓉粉丝扇贝是广式菜里一道比较有名气的菜肴，作为孕妇来说，是否能够食用还是要根据你个人的情况了，扇贝性凉，但是蛋白含量高，不熟的时候又会含有一定的细菌，因此如果你营养不良的话可以选择新鲜的扇贝做熟食用，普通孕妇就不要去吃了。
隆鼻后一般不可以吃蒜蓉，很可能会影响到整体的隆鼻效果。刚做完隆鼻之后，局部会出现轻微肿胀以及疼痛的症状，因此需要保持局部的清洁卫生，尽量不要吃一些蒜蓉，避免导致局部受损，也有可能会影响到整体的效果。在平时需要做好局部的卫生工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
保护胃黏膜，建议你可以吃以下几种食物：秋葵，猴头菇，南瓜，莲藕，牛奶。秋葵，南瓜中都含有果胶，果胶有保护胃黏膜的作用。猴头菇有增进食欲，提高胃黏膜的作用，对于胃溃疡患者食用最好。莲藕有开胃促消化的作用，一般胃不好的人可以冲一些藕粉来吃，口感粘稠能健脾开胃，保护胃黏膜。牛奶也有保护胃黏膜的作用，睡前喝一杯牛奶，不但对胃有保护作用，同时还可以促进睡眠。
