预防乳腺癌首先要做的就是明确乳腺癌的发病因素，并尽力远离这些致病因素。即使明确的乳腺癌危险因素不清楚，但是我们知道它的主要危险因素。大多数女性认为有高危因素不一定得乳腺癌，然而许多人连高危因素是什么都还不知道。在所有重要的危险因素中最重要的是渐渐增长的年龄和乳腺癌家族史。对于一个患有良性乳腺肿块的女性，其危险性增加很小，而对于一个以前患有乳腺肿瘤或者卵巢肿瘤的女性则其危险性增加很多。

年龄和乳腺癌的关系

随着你年龄的增加，乳腺癌的患病率也会增加。每年诊断出乳腺癌的女性中大约有77%年龄超过50岁，而大约有50%年龄已经65或更老。想一下：在40-49岁年龄组中，乳腺癌的患病率是1/68，而在50-59岁年龄组中，乳腺癌的患病率就达到1/37。

怎么预防乳腺癌

1、定期接受乳腺癌筛查。大量防癌普查资料表明，90%~95%的早期乳腺癌都能经一次宫颈细胞涂片检查得以发现。如果你有了性生活，就应该开始检查，每年1次，假如结果正常，可以根据医嘱适当延长检查间隔时间。

2、学会观察白带和阴道出血等现象。白带增多、有异味、阴道异常出血等都是乳腺癌的前期表现，不要轻视这些信号。

3、及时治疗宫颈炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂与乳腺癌有一定的关系，但并不是必然的因果关系。假如你已经有家族病史，那么你要比别人更积极地去治疗宫颈炎，杜绝发展为恶性疾病。

4、养成良好的生活习惯。包括保持外阴和阴道清洁（尤其是产后、经期等特殊时期）、性生活适度、性伴侣固定、尽量减少流产次数等等。

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