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老少皆宜清爽美汤 鲜虾烩冬蓉

家庭医生在线 家医在线健康论坛 2013/7/24 9:39:22 举报/反馈

今天介绍一款非常美味的夏日汤羹,用了夏季最具代表性的食材冬瓜为主料,做法非常特别,必须事先用搅拌机将冬瓜打成细腻瓜蓉,再加入高汤和鲜虾仁熬制而成。这道汤羹的口感清爽而鲜美,溶入了虾的鲜甜,瓜蓉的细滑,让人回味无穷,并且非常适合老人和孩子食用,是值得强列推荐的一款夏季汤羹。赶紧来试一下吧。


材料:冬瓜1000克、虾仁400克、高汤350克、鸡蛋清1个、淀粉1汤匙。


(图:网友粉竽粘糖提供)

做法:

1、材料备好。

2、冬瓜去皮去囊,切成片。

3、将冬瓜片放入锅里,倒入盖过冬瓜片的清水。

4、大火煮至冬瓜片透明状。


(图:网友粉竽粘糖提供)

5、将冬瓜片放入凉水中漂洗几次,去掉瓜腥味。

6、鲜虾去壳去虾线成虾仁。

7、然后放入热水中焯烫捞出。

8、漂洗好的冬瓜片捞出放入锅内,用搅拌机打成冬蓉(只需5秒)。


(图:网友粉竽粘糖提供)

9、倒入适量上汤。

10、汤煮至微沸时,放入虾仁,倒入水淀粉勾芡,搅拌均匀,稍煮一会。

11、再次煮微沸时,离火推入打好的鸡蛋清。 12、用筷子顺时针方向搅拌成丝片状即可。

(责编:方毅 美食达人:粉竽粘糖)

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