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睡前按摩瘦出V字脸

家庭医生在线 2013/7/22 10:43:26

脸大不上镜是女人的死穴,女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好,于是市面上的瘦脸针便是忙的一刻都不停歇,但是毕竟是药物难免会有副作用,想要又安全又自然的瘦脸,那就需要找对方法,小编今天为大家带来最好的瘦脸方法——瘦脸按摩法,在睡觉前轻轻按一按就可以咯,赶紧来试一下吧。

胖脸的四大因素

1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

睡前瘦脸按摩

按摩一

将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。

按摩二

将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。不移动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

按摩三

从眼角开始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方,上下按摩。顺着眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。

按摩四

上下按摩眉头的凹处(按摩5次)。用中指上下按摩眉头凹进去的地方。按压颊骨下方的凹处(按摩15次)。用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。

按摩五

收紧下巴的轮廓(按摩10次)。用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。用力晃动下颌骨(按摩10次)。跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。

(责编:方徽雯 )

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相关问答
Q:怎样快速瘦脸?

怎样快速瘦脸?脸上有很多肥肉,有一张很难看的大饼脸高效的瘦脸方法1:5分钟脸部消肿法有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题.洗脸改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢.喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出.用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿.2:脸部赘肉消除按摩法在你洗完澡或是看电视等空余时间里,做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉.先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊.沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏.3:用用有效的瘦脸产品除了做瘦脸按摩,口部瘦脸操外,用用效果较好的瘦脸产品加以按摩,就会收到更好的瘦脸效果.在擦上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指,中指,无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指,中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位.瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分,利用肌肤遇冷会燃烧的方式,达到瘦脸功效.4:自己动手按摩瘦脸目前美容院多用瘦脸产品加以按摩达到瘦脸效果,我们在家也可以自己动手按摩瘦脸.方法如下:首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分这就是要清除的赘肉.将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置.然后将双手放在下巴两侧,以食指,中指,无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指,中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位.当然空暇时间里,也不要忘记给脸做做辅助按摩,具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手臂张开,左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊.坚持这样按摩,一个月之内就能收到明显功效.

Q:男生怎么瘦脸?

睡前三小时不要吃东西,少吃高热量的食物,多吃纤维素含量高的食物,如苦瓜,梨子,菠菜等等。进行适当的身体锻炼,还可进行脸部按摩,注意一定要坚持。

Q:怎样快速瘦脸?

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