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台湾浪漫风情地 品当地特色美食

家庭医生在线 2013/7/11 10:59:29

台湾菜,口味清淡,菜品精致,主料以海鲜为主,融会了闽菜、粤菜及客家菜的烹调手法,先后经过荷兰、日本的文化影响,再结合台湾的物产及当地食俗发展起来的一种菜肴。

一、三杯北极虾

材料:北极虾250克、罗勒10克、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽20克、香油20克、泡红椒2个、江米酒20克、白糖3克、白胡椒1克

做法:

1、北极虾自然退冰,罗勒叶子洗净备用;

2、锅内放入芝麻香油;

3、油温约5成热,放入葱姜蒜米、泡椒炒香锅底;

4、放入退冰的北极虾大火翻炒3分钟,加入白胡椒粉,烹入米酒继续翻炒;

5、淋入生抽,放适量的糖翻炒均匀;

6、放入少许的清水,让调料很好的融合在一起,收干汤汁关火,放入罗勒叶即可装盘。

二、台式卤肉饭

材料:米饭3小碗、香菇7朵、五花肉150克、鸡蛋3个、油菜(小)1小把、酱油1小勺、冰糖1小把、姜1块、料酒1小勺、五香粉1小勺、植物油1汤勺

做法:

1、香菇泡发后切丁备用;五花肉洗净焯水,切丁备用;起油锅,加入姜片和五花肉丁翻炒;

2、加入炸好的葱酥和香菇,再加入热水至没过肉丁;

3、加入五香粉;加入冰糖、酱油和料酒,加盖小火炖1个小时,然后开盖大火收汁;

4、炖的时候准备煮鸡蛋,剥去外壳备用;等到汤汁收浓之后再把蛋放进去滚一滚,上色之后取出;

5、然后再把卤肉的汤汁收得很浓,鸡蛋对半切开,青菜焯水后装盘,浇上卤肉即可。

三、台湾麻油鸡

材料:鸡1只、干香菇15朵、姜5克、麻油3大勺、精盐5克、江米酒2勺

做法:

1、将老姜切成薄薄的片,鸡去头尾,内脏清洗干净,切成3厘米左右大小的块状;

2、将干香菇冲洗一遍,然后泡入温水中(泡的水不要倒掉),锅中倒入3大勺黑麻油;

3、爆老姜过程:麻油倒入后用小火慢慢的爆姜片,这样姜汁能溶解在麻油当中,可以增加身体抗寒能力,达到温补的疗效;

4、一直要爆到姜片的两面都皱起来,成褐色,但不焦黑时才能结束;

5、炒制:姜片爆好后,开大火,将切块的鸡肉放入锅中翻炒,直到鸡肉外皮金黄紧缩,大概六七成熟才可以;

6、淋米酒:这时候再将米酒由锅的四周往中间淋,全部倒入后,再翻炒均匀,让香气渗透进每一块鸡肉;

7、炖煮:接着将鸡肉移入陶瓷汤锅中,加入香菇以及泡香菇的水,再加清水略微盖过鸡肉2-3公分即可,先大火将鸡肉和汤煮沸腾,之后马上转小火,慢慢炖煮。

(责编:方毅 )

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相关问答
Q:除了遗传导致肥胖之外,还有什么因素会导致肥胖?

肥胖是多因素影响下的结果,因此,除了内在因素发挥作用外,外在因素同样少不了。现代社会上涌现出越来越多“吃货”,一些寻找美食的电视节目更是受到大众的追捧,朋友相聚首先考虑——去什么地方吃好吃的;外出旅游不可错过——品尝当地美味小吃;招呼远道而来的朋友——带他品尝当地特色美食。“吃”似乎成为了人与人之间最主要的娱乐。在这样的大环境下,人们无法阻挡美食的诱惑,同时在不知不觉中一步步迈向肥胖。

Q:“吃货”大部分是胖子?

现代社会上涌现出越来越多“吃货”,一些寻找美食的电视节目更是受到大众的追捧,朋友相聚首先考虑——去什么地方吃好吃的;外出旅游不可错过——品尝当地美味小吃;招呼远道而来的朋友——带他品尝当地特色美食。“吃”似乎成为了人与人之间最主要的娱乐。在这样的大环境下,人们无法阻挡美食的诱惑,同时在不知不觉中一步步迈向肥胖。

Q:为什么现在越来越多肥胖的人?

致肥胖的因素很多,其中主要因素包括遗传因素、社会环境因素。肥胖有高度的遗传性,目前有不少研究表明肥胖与多基因遗传有关。如果父母中有一方是肥胖者,后代可能肥胖的几率约为40%,若父母双方均肥胖,其子女的肥胖机率高达70%-80%。 肥胖是多因素影响下的结果,因此,除了内在因素发挥作用外,外在因素同样少不了。现代社会上涌现出越来越多“吃货”,一些寻找美食的电视节目更是受到大众的追捧,朋友相聚首先考虑——去什么地方吃好吃的;外出旅游不可错过——品尝当地美味小吃;招呼远道而来的朋友——带他品尝当地特色美食。“吃”似乎成为了人与人之间最主要的娱乐。在这样的大环境下,人们无法阻挡美食的诱惑,同时在不知不觉中一步步迈向肥胖。

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