在炎热酷暑的夏季，心肌梗死的病人并不少见，反而有增多的趋势。因此，高温天预防心肌梗死也同样不能忽视。上海交通大学附属第六人民医院心内科主任、博士生导师魏盟教授指出，天气过热、过冷及气候转变时，心脏最容易出现问题。近来该院就收治了不少心肌梗死的患者，其中一部分是来自养老院的老年人，他们年龄较大，原有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病，而且精神也不是很愉悦，这些因素与发病不无关系。
说起心肌梗死，人们并不陌生，近几年已有多位名人因为心肌梗死引起死亡，我们身边也时常可以听到类似的事情发生。据健康财富周刊报道，心肌梗死的发生主要是在已有冠状动脉粥样硬化病变（斑块）造成血管狭窄的基础上，一些不稳定的斑块发生了破裂，导致急性血栓形成和血管的突然堵塞，使其供血的心肌严重缺血和坏死。心肌梗死是严重危害人民健康的疾病，即使在医学高度发达的美国，每年110万新发生的心肌梗死当中，至少有一半人在还未（转载自中国健康网http：//www.69jk.cn，请保留此标记。）送到医院或发病后一小时内就已经死亡，而存活下来的患者近2/3不能完全康复，其中又有近一半的病人会在6年内发生心力衰竭，而发生心力衰竭后，年死亡率可达20%，5年存活率还不到50%，这比癌症的死亡率还要高出很多。
要避免心肌梗死疾病，首先要注意避免引起心肌梗死的一些外界诱因，比如季节更换时，天气变化时，要特别注意自己的心脏，有没有相关的征兆，如胸闷、胸痛、心悸、恶心、心慌、气短、乏力、头晕、腹胀等，此时，应立即停下手头的事情，休息一会儿，若持续不缓解，应及时去医院。同时注意，劳累时不要马上洗澡，先休息一会儿，恢复一定体力之后再洗，也可以在浴室里放个小板凳，坐着洗澡，这样能一定程度上减少发生心肌梗死的风险。
夏天要保证饮水，最好是白开水，也可饮用淡盐水、绿豆汤或含低钠、钾的饮料。一次不要喝太多，可少量多次饮用，保证充足血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心肌梗死。
心肌梗塞患者一定要记住三大禁忌
禁忌一：活动过早
心肌梗塞发病时间一般在早晨，发病期间一定要卧床休息，禁止任何活动，去除一切能加重心脏负担的不良因素，何时开始活动要视病情而定。病情稳定的病人，可在适当的床上进行一些轻微的肢体活动，如变换体位、翻身等。同时，应积极鼓励病人做深呼吸动作，以避免因长期卧床而发生静脉栓塞、肺栓塞及坠吸性肺炎等并发症。以后视病情的耐受状况，按照病人自身的身体状况，再逐渐增加活动量。病人一定要注意活动不可操之过急，以免诱发再次心肌梗死。
禁忌二：饮食过饱
由于心肌梗死病人的病情危重及卧床休息，病人的消化功能会有所下降。因此，在饮食方面应给予清淡、易消化的食物，数量上宜少量多餐，每次七成饱即可（转载自中国健康网http：//www.69jk.cn，请保留此标记。），避免因饮食过饱而加重心脏负担，造成疾病复发。同时还应注意，进食时不宜太快，食物冷热要适宜。
禁忌三：排便用力
心肌梗死患者可因长期卧床休息、胃肠功能减弱以及排便习惯的改变等因素影响，极易引起大小便的排泄困难。当这种情况发生时，若病人过分用力或勉强排便则易发生意外的情况，如心力衰竭、心跳骤停等。鉴于此，护理人员及家属一定要耐心说服和协助心肌梗死病人，设法让其顺其自然适应床上的排便方式，以度过疾病的危险期。病人不可擅做主张自行下床排便，以免发生不测。便秘时可用缓泻剂或盐水低压灌肠来软化粪便，以利粪便排出；尿潴留时，可在无菌技术下为病人进行导尿，以消除病人因便秘或尿潴留的不适而带来情绪紧张。
