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不开火做出的美味无比香辣炸翅

家庭医生在线 家医在线健康论坛 2013/7/4 10:21:47

炸鸡翅是很多小朋友大朋友都喜欢的美食,前段时间爆发的禽流感让大家闻鸡而逃,现在风声小了,鸡翅又收到很多人的追捧,今天就和大家分享一道不用开火就可以做成的美味香辣鸡翅,馋猫们赶紧来试一下吧。


原料:鸡翅中8个。

调料:香辣烤肉酱适量。


做法

1、将鸡翅中清洗干净;

2、在每个鸡翅上划两刀,以便入味;

3、倒上香辣烤肉酱;

4、用手抓匀,按摩一会儿 ;

5、装入保鲜袋放冰箱保存,腌制的时间越长越入味,中间最好也拿出来揉一揉、按摩几次;

6、空气炸锅200度预热3分钟,将鸡翅放进炸篮;

7、在鸡翅表面刷一层橄榄油,开始烤制;

8、7、8分钟后翻面,在翻过来的一面再刷一层橄榄油,继续烤至熟,即可拿出食用。


美食心得:

1、翅中腌制前划两刀更容易入味;

2、没有现成的烤肉酱,自己调配也一样,用酱油、料酒、白糖、胡椒粉、辣椒粉、盐什么的腌制;

3、鸡翅最好腌制的时间长一点,时间越长越入味,中间勤按摩点就更入味啦;

4、没有空气炸锅就用油锅吧,偶尔吃一次无妨,也不用把油炸食物当成洪水猛兽,不经常吃应该啥事木有。

(责编:方毅 美食达人:金山茶)

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