糖尿病是日常生活中非常常见的一种疾病，很多人都饱受其的困扰。糖尿病的高并发症发生率，导致了高致死率和高致残率。 糖尿病发病后10年有30%～40%的患者至少会发生一种并发症。

那么，采取哪些方式可以有效预防糖尿病并发症呢？

（1）与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物（口服降糖药、中医中药、胰岛素）疗法。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。

（2）积极治疗高脂血症和高胆固醇血症。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用降胆固醇的药物。

（3）适当的运动对降低血糖、血脂，有效的控制体重，预防糖尿病合并症有较好的作用。应长期坚持锻炼。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。

（4）调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此良好的调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

（5）糖尿病患者伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压。

（6）不吸烟，不饮酒。

（7）建立正确、有规律的糖尿病饮食。

（8）定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统检查，争取早期发现并发症，早期治疗。

（责编：徐蓓蓓 ）