高血压与肾病可谓是形影不离，两者互相影响，相互作用。当出现高血压，肾脏损害机率高;当患有肾脏病，血压升高是最常见的并发症。那怎样可以预防高血压肾病呢?要预防高血压肾病，饮食是关键。

芹菜：降低毛细血管通透性，降低血压、利尿。菠菜：通血脉，止渴润肠，预防高血压。紫菜：促进排钠，预防高血压。海带：降脂、降胆固醇，预防高血压。马齿苋：利水消肿，阻止动脉管壁增厚。番茄：降压、利尿、消肿。茄子：心血管患者的食疗佳品。仙人掌：软化血管，增强血管功能。韭菜：降血脂，防止动脉硬化。黄花菜：降低胆固醇，降血压。茭白：清热利水，降低血压。苋菜：提高机体的免疫力，预防高血压。荠菜：增进新陈代谢，防治高血压。白菜：通利肠胃，降脂降压。莼菜：清胃火，泻肠热。西兰花：调节和预防高血压。香菜：辟一切不正之气。腐竹：防止血管硬化，防治高血压。南瓜：降血压、促进造血功能。芋头：增强免疫力，调节酸碱平衡。山药：有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病。

低盐饮食就可以预防高血压的，因为经常吃盐多了容易诱发高血压病的，经常吃芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，也能起到预防高血压的作用。为了预防高血压，不要生气上火，不要过多熬夜，每天保持好的心情就能有效的预防高血压。这种病的病因包括遗传因素，还有后天因素。